Malumunuz hava sıcaklığının 40 derecelere çıktığı şu günlerde hem beslenmeye, hemde yemeye içmeye dikkat etmek gerekiyor. Uzmanlar sık sık uyarıyor, bu sıcak havalarda yenilen, içilen herşeye dikkat edilmesi gerekli.
Yaz aylarıyla beraber tatil planı yapan vatandaşların fit bir vücut için diyet yapmaya başladığı, ancak uzman önerisi olmadan sağdan soldan duyumlarla yapılan diyetlerin sağlık sorunlarına yol açabileceği bir gerçek. Bunun için diyet uzmanlarına kulak vermeleri şart gibi. Artı bu diyetlerle vatandaşların psikolojilerini, vücutlarını ve fizyolojilerini bozmamaları isteniyor. Onun için bizden de uyarı olsun… Tatil planı yaparken rahatsızlık olmasın. Şu günlerde hava sıcaklığının üst düzeyde olduğu bir ortamda tabiki, serinlemek, tatile gitmek bizlerinde hakkı. Ama, bu planları yaparken uzmanların da uyarılarına kulak vermemiz şart diye düşünüyorum. 1 Temmuz itibariyle kısıtlamalar bitti, haliyle herkes tatil planı yapıyor, stres atmak istiyor. Kısıtlamaların bitmesi ile birlikte sosyalleşmeler tabi ki ön planda olacak. Hem de önümüz yaz dolayısıyla herkes tatil programlarını yapmaya başladır bile. Ama fit bir vücutlu tatile giderim derken sağlığımızdan olmayalım.. Dikkat edelim, uzmana danışalım… Şimdiden iyi tatiller…