Güç Ve Enerji Artışı İçin Bunları Tüketin! İbn-İ Sina’nın Kitabındaki Enerji Veren Besinler

Tıbbın babası unvanıyla bilinen İbn-i Sina, asırlar öncesinden yazdığı kitaplarla günümüze hala ışık tutmaya devam ediyor. Yaklaşık bin yıl önce kaleme aldığı Tıp Kanunu kitabıyla modern tıbba yol gösteren İbn-i Sina, tıp dünyasında büyük saygı görüyor. Avrupalıların Avicenna dedikleri İbn-i Sina’nın sağlıklı yaşam için verdiği tavsiyeler arasında beslenme önemli bir yer taşıyor.

İbn-i Sina’dan Sağlıklı Beslenme Tavsiyesi

Tıp dünyasındaki çalışmalarıyla bilinen ve dünya tarihine adını altın harflerle yazdıran İbn-i Sina’nın görüşleri hala ilgi görüyor. İslam’ın altın çağı olarak belirtilen dönemde en önemli doktorların başında gelen İbn-i Sina, aynı zamanda “Hekimlerin Piri” olarak tanınıyor. İbn-i Sina, bin yıl önce kaleme aldığı Tıp Kanunu kitabında hastalık düşmanı besinlerden vücuda güç veren besinlere kadar pek çok reçete yazdı.

Güç Veren Besinler Neler?

Günümüzde kadın erkek fark etmeksizin insanların en büyük problemlerinden biri kendilerini yeterince enerjik hissetmemeleri oluyor. İş ve aile hayatı derken kendilerine enerji bulamayan çiftler için fiziki güç veren besinlerin formülü İbn-i Sina’dan geliyor. Tıp Kanunu kitabına göre insanın fiziksel performansını arttıran besinler şunlar:

• Soğan
• Ceviz
• Yumurta
• Yulaf
• Badem
• Turunçgiller
• Et
• Kereviz
• Zerdeçal
• Ispanak

Bu besinleri düzenli olarak tüketenler fiziksel güç ve performans artışı yaşıyor. Günlük yaşamda kendini yeterince enerjik hissetmeyen ve sürekli hareketsiz kalmak isteyenlere çözüm bu besinlerde yer alıyor. Bunları dengeli ve düzenli biçimde tüketenlerde fiziksel güç ve performans artışı görülüyor.