Canan Karatay’dan Zayıflamak İsteyenlere Altın Değerinde Öneriler! 'Yağları Eritiyor'

Yanlış Bildiğimiz Gerçekler

Prof. Dr. Karatay, sağlıklı beslenmenin önemine her fırsatta dikkat çekiyor. Vücutta biriken yağların, hastalıklara neden olan hormonları ürettiğini belirten uzman, bu durumun beyindeki damar yolu tıkanıklığı, katarakt, felç ve kalp krizi gibi sorunlara yol açabileceğini ifade etti. "İnsanlar bu nedenle şişmanlıyor!" diyen Karatay, şeker ve karbonhidratın vücutta yağ olarak depolandığını vurguladı.

Yağ Yemek Zayıflamanın Anahtarı

Canan Karatay, zayıflamak isteyenlere şaşırtıcı bir öneride bulundu: Sağlıklı yağlar! Karatay, "Yağ yemediğiniz için şeker yiyorsunuz. Şekeri de karbonhidrat olarak alıyorsunuz. Bunlar vücutta yağ olarak depo ediliyor" dedi ve ekledi: "Sağlıklı yağ yerseniz, o yağ vücudunuzda yağ olarak birikmez. Tam tersine kilo verdirir. Yağ yiyerek vücuttaki birikmiş yağlardan kurtulabilirsiniz çünkü yağ sizi acıktırmaz ve uzun süre devam eden sağlıklı enerji sağlar."

Şeker Hastalığı Genetik Değil

Karatay, şeker hastalığının genetik olmadığını belirtti. Bu hastalığın, aşırı şeker tüketimi nedeniyle geliştiğini ifade eden uzman, aynı ailede şeker hastalığı görülmesinin, bireylerin benzer şekilde beslendiği anlamına geldiğini söyledi.

Adana Kebabı Önerisi!

Prof. Dr. Karatay, Adana kebap ile ilgili de önemli bir açıklama yaptı: "Adana kebap memleketi. Çok lezzetli yemekleriniz var. İstediğiniz kadar kebap yiyebilirsiniz, serbest. Ama yanında ekmek ya da bulgur pilavı yemeyeceksiniz."

Karatay, kebapları yağsız ve ekmeksiz tüketmenin, sağlıklı bir beslenme için doğru bir tercih olduğunu vurguladı.

Prof. Dr. Canan Karatay’ın bu açıklamaları, zayıflamak isteyenler ve sağlıklı yaşam tarzı benimsemek isteyenler için önemli bir rehber niteliği taşıyor.