En Büyük Sağlık Sorunlarından Biri Olan Kalpte Çarpıntı Neden Olur? Kalp Çarpıntısı İçin Evde Tedavi Adımları!

Kalbinde problem olan veya olmayan herkes kalp çarpıntısı sorunu yaşayabilir. Gün içerisinde yaşanan duygu durum değişikliği, psikolojik baskı ve stres kalp çarpıntısı için neden olabilecek faktörler arasındadır.

Kalp çarpıntısının tam olarak neden kaynaklandığı iyice öğrenmek gerekmektedir. Çünkü uygulanacak tedavide oldukça etkili bir yol için nedeni bilmek gerekli. Eğer çok ciddi bir sorundan kaynaklı değilse, evde doğal çözümler mümkün.

KALP ÇIRPINTISI NEDENLERİ

• Uzun zaman aç kalmak, kan şekerinde düşme buna bağlı olarak kalp çırpıntısı olabilir.
• Tiroid bezinin çok yoğun çalışması
• Yoğun bir şekilde kafein tüketimi, gün içerisinde çay ve kahveyi çok tüketmek
• Menopoz dönemi yaklaşan kadınlar için belirtilerden biri de kalpte çarpıntı olmasıdır
• Kalp, vitamin eksikliğinden çabuk etkilenir, vücutta vitamin eksikliği varsa kalpte çarpıntı yaşanabilir.

KALP ÇARPINTISININ BELİRTİLERİ

• Midede bulanma yaşanması
• Nefes almada zorluk
• Başta dönme olabilir
• Gün içinde yorgunluk
• Boğulma hissi yaşamak
• Kişi kalp atışlarının farkına varabilir
• Geçici olarak bilinç kaybı

KALP ÇARPINTISI İÇİN TEDAVİ YOLLARI

Kalp çarpıntısı için sorunun kaynağını iyi belirleyip, tedaviyi ona göre yapmak gerekmektedir. Tütün, kafein ve kimi ilaçlar bu durumu tetikleyici olabilir. Bunlardan uzak durmakta fayda vardır. Kalp çarpıntısı anında derin nefes almak, bir yere oturup dinlenmek önemlidir. Daha sonra ise bir bardak su içip yüz için de soğuk su çarpmak faydalı olacaktır.

Ritim bozukluğu için de, kalp sağlığını destekleyen yiyeceklerden beslenmek oldukça faydalı olacaktır. Kalp ritim bozukluğu içinde bu gıdaları tüketmek faydalı olacaktır;

• Yulaf
• Çiğ Kuruyemiş
• Tarçın
• Yoğurt
• Muz
• Bitter çikolata
• Pazı ve ıspanak
• Yeşil yapraklı sebzeler
• Kabak çekirdeği
• Fıstık ezmesi
• Avokado

Bu sayılan besinler kalp sağlığı için iyi olsa da tüketmeden hekime danışmak oldukça önemli bir konudur. Hekim kontrolünde olmadan kalp hastalıkları için  herhangi bir adım atmak çok doğru bir adım değildir.