Stresi azaltıyor, kan şekerini dengeliyor! Bu dikenli meyve resmen şifa dağıtıyor: Alıçın faydaları...
13
Son dönemlerde özellikle sirke yapımında sık sık gündeme gelen alıç, elma büyüklüğünde kırmızı meyveleri ve dikenli dalları olan bir meyvedir. Gülgiller familyasına ait olan bu meyve, ağaçlarda yetişir. Türkiye dahil olmak üzere ılıman bir iklime sahip olan tüm bölgelerde yetişebilen alıç, beyaz veya pembe renkli çiçeklere sahiptir.
Keskin ve ekşi bir tadı olan alıç meyvesi, ayrıca dengeleyici bir tatlılığa da sahiptir. Alternatif tıpta özellikle yüksek tansiyona karşı kullanılan bu meyve, yaprakları ve çiçekleri ile birlikte değerlendirilir. Tansiyonun yanı sıra kalp hastalıkları ve sindirim problemleri ile de savaşan alıç, sakinleştirici etkiye de sahiptir.
Haberin devamı için diğer sayfaya geçiniz...
23
Vitamin ve mineral açısından oldukça zengin olduğu bilinen alıç meyvesinin insan sağlığına pek çok yararının bulunduğu da kanıtlanmıştır Alıç yararları genel olarak şu şekilde sıralanabilir:
- Kalp sağlığı: Antioksidan ve flavonoid açısından zengin olan alıç, kan basıncını düşürür ve bu sayede de kalp krizi geçirme riskini azaltır.
- Sindirim sistemi: Yüksek lif içeriğine sahip olan alıç, sindirim sistemine direkt olarak etki eder. Düzenli alıç tüketiminde kabızlık, şişkinlik ve hazımsızlık başta olmak üzere birçok sindirim probleminin iyileştiği bilinir.
- İltihap karşıtı: Antiinflamatuar özelliği olan alıç, vücuttaki iltihap oranını hızla düşürür.
- Kanser: Antioksidan içeriği yüksek olan bu meyve, kansere yakalanma riskini düşürür.
- Kan şekeri: Meyvenin kan şekerini düzenlediği bilinir.
- Kolesterol: Flavonoid bakımından zengin olan alıç, kötü kolesterolün düşürülmesinde etkilidir.
- Depresyon: İçeriği bakımından sakinleştirici etkisi bulunan alıç, anksiyete ve depresyon semptomlarını giderir.
Haberin devamı için diğer sayfaya geçiniz...
33
Alıç, çiğ olarak tüketilebildiği gibi kurutulmuş hali ile de yenebilir. Ayrıca alıcın yaprakları ve çiçekleri de kurutularak çay olarak veyahut da yemeklerde baharat olarak kullanılabilir. Yanı sıra alıçtan sirke yapıldığı ve o ürünün de bağışıklık sistemini desteklediği bilinir.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.