Metabolizmayı makine gibi çalıştırıyor! Kilo vermek isteyenler bu yöntemle kısa sürede sonuç alıyor! Zayıflamak için birde bunu deneyin!
14
Kilo vermek isteyenler için birçok farklı yöntem bulunuyor. Özellikle kilo vermek isteyenlerin patates yemekten de vazgeçemedikleri durumlarda tercihlerini tatlı patatesten yana kullanmaları büyük önem taşıyor.
Tatlı patatesin sahip olduğu bol lifli yapı sayesinde bağırsak hareketleri düzeldiği gibi sağlığa da ciddi faydaları bulunuyor. Tatlı patates çok kolay bir şekilde piştiği için lezzetli olmasıyla da diyet yapanlar tarafından çok sık tercih ediliyor. Kilo vermede sağladığı faydalar saymakla bitmiyor.
Haberin devamı için diğer sayfaya geçiniz...
24
Tatlı patatesin sahip olduğu birçok fayda kilo vermek isteyenler tarafından son dönemde sık tercih edilmeye başladı. Sahip olduğu turuncu rengini içindeki antioksidandan alan tatlı patates, çok çeşitli ve zengin antioksidanlar barındırmaktadır.
Tatlı patatesin içinde yer aşan antioksidanlar, DNA mutasyonundan ve zararlı serbest radikallerden vücudu korumaktadır. Tatlı patates tüketerek vücudun stres seviyesi düşürülebilir ve bu sayede kilo verme süreci de daha kolay bir hale getirilir.
Haberin devamı için diğer sayfaya geçiniz...
34
İçinde barındırdığı bol miktardaki lif sayesinde doygunluk hissi vermektedir. Doygunluk hissi ile iştahı da kesecektir. Bu da kilo verme sürecinde oldukça işinize yarayabilir. Sindirim sisteminin düzenli çalışmasında da içindeki bu lifler fayda sağlar. Bağırsakları da harekete geçirmektedir.
Yağ moleküllerini engellemesi sayesinde yağ emilimini ortadan kaldırır ve kolondaki dışkı hareketlerini hızlandırmaktadır. İyi bakterilerin çoğalmasına da katkı sağlar. Tatlı patates yavaşlayan metabolizmanın yeniden harekete geçirilmesinde ciddi bir fayda sağlayacaktır.
Haberin devamı için diğer sayfaya geçiniz...
44
Bağırsak dostu oluşu ve metabolizmayı hızlandıran özelliklere sahip olması sayesinde diyet listelerinde tatlı patatese yer verilmesi öneriliyor. Tüketimi de oldukça kolay olan tatlı patatesin tıpkı normal patates gibi haşlayarak, fırınlayarak ya da püre olarak tüketilmesi mümkündür. Kızartma olarak da tüketilebilir olsa da kızartma şeklinde hiçbir sebzenin tüketilmesi önerilmemektedir.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.