Kadınların yüzde 35’inde görülüyor! Bu belirtiler demir eksikliğine işaret ediyor olabilir! Sakın ihmal etmeyin!
14
Dünya üzerinde en sık rastlanan kansızlık türlerinden biri olan demir eksikliği, kadınlar arasında çok daha yaygın olarak görülüyor. Özellikle gebe kadınlarda daha sık rastlanıyor. Erkeklerde ise bu oran yüzde 20 civarında seyrediyor.
Demir eksikliği, vücudun ihtiyaç duyduğu demirin çeşitli nedenlerle karşılanamadığı durumlarda ortaya çıkıyor. Alyuvar adı verilen kan hücrelerinin kırmızı rengini veren hemoglobin demir içermektedir. Alyuvarlar oksijeni akciğerden alıp diğer dokulara taşımasında önemli rol oynamaktadır. Bu nedenle eksikliği çok ciddi sorunlara yol açıyor.
Haberin devamı için diğer sayfaya geçiniz...
24
Demir eksikliğinin birçok belirtisi bulunuyor. Erken aşamada bu belirtileri doğru şekilde anlamak mümkün olmayabilir. Bu nedenle kesin sonuç için kan değerlerinin ölçülmesi gerekmektedir. Demir eksikliğinin başlıca belirtileri ise şunlardır:
- Saç ve tırnakların kolay kırılması,
- Ciltte kuruluğun artması,
- Ağız köşelerinde çatlakların görülmesi,
- Dilde yanma hissi,
- Konsantrasyon bozuklukları,
- Depresyon,
- Baş ağrısı,
- Sürekli yorgun hissetme,
- Cilt renginin soluklaşması,
- Kulak çınlaması vb.
Haberin devamı için diğer sayfaya geçiniz...
34
Demir eksikliği özellikle gebelik dönemindeki kadınlarda çok daha sık görülüyor. Gebeliğin yanı sıra adet kanamalarının da şiddetli olması kadınlarda demir eksikliğinin artmasında oldukça önemli bir etken olarak gösteriliyor.
Demir eksikliğinin başlıca nedenleri ise şunlardır:
- Gebelik,
- Emzirme dönemi ve sık doğum yapmak,
- Yetersiz beslenme,
- Şiddetli adet kanamaları,
- Emilimi bozan ilaçların kullanımı,
- Mide asit salgısının yetersiz olması vb.
Demir eksikliğinin daha birçok farklı nedeni olabilir. Bu nedenlere bağlı olarak kişilerde ciddi sağlık sorunları ortaya çıkmaktadır.
Haberin devamı için diğer sayfaya geçiniz...
44
Demir eksikliğine iyi gelen doğal besinleri düzenli olarak tüketerek bu sorunun önlenmesi mümkündür. Demir minerali en çok kuru kayısı ve kuru üzüm gibi kurutulmuş meyvelerde yer almaktadır. Ayrıca kırmızı et ve karaciğer gibi et ve sakatat ürünleri de zengindir. Pekmez, tahıllar, yumurta ve lahana da zengin gıdalar arasında yer almaktadır.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.