Damar tıkanıklığını önlüyor! Antep fıstığının daha önce hiç duymadığınız faydaları! Gerçek bir mineral ve vitamin deposu!
14
Lezzetli olduğu kadar sağlığa faydaları nedeniyle de düzenli olarak tüketilmesi önerilen Antep fıstığı, ortaya çıkan birçok sağlık sorunun önlenmesinde büyük rol oynuyor. En lezzetli kabuklu yemişlerden olan Antep fıstığı her ne kadar lezzeti nedeniyle tercih edilse de birçok farklı faydası bulunuyor.
Diğer kabuklu yemişlere göre düşük yağ ve enerji içeriği olan Antep fıstığı antioksidan özelliği ile de öne çıkıyor. Beslenme uzmanları tarafından son dönemde en çok önerilen gıdalardan olan Antep fıstığını düzenli olarak tükettiğinizde faydalarını kısa süre içinde görmeye başlayabilirsiniz.
Haberin devamı için diğer sayfaya geçiniz...
24
Antep fıstığının bilinen birçok faydası bulunuyor. Bunlardan biri de damar tıkanıklığı ile ilgili hastalıkları önlemedeki rolüdür. Sodyum içeriğinin düşük ve potasyum, kalsiyum ve magnezyum gibi mineraller açısından zengin olması sayesinde kan basıncının düzenlenmesinde çok ciddi faydalar sunuyor.
İçeriğinde yer alan amino asitlerin yüzde 2’sini oluşturan L – arginin, arter genişletici özelliğine de sahip. Bu sayede damar esnekliği korunarak kan akışının artmasını desteklemektedir.
Haberin devamı için diğer sayfaya geçiniz...
34
Antep fıstığı ile ilgili yapılan çalışmalara göre birçok yeni faydası da keşfedildi. Omega yağ asitleri yönünden zengin olan Antep fıstığı, tüketimi sonrasında kan plazmalarında HDL artışından kaynaklanan kolesterol seviyesinin azaltılmasını sağlıyor. Doymamış yağ asitleri kötü kolesterolü (LDL) azaltma da fayda sunuyor.
Haberin devamı için diğer sayfaya geçiniz...
44
Antep fıstığının bilinen başlıca faydalarının yanı sıra çoğu zaman gözden kaçırılan ve az bilinen birçok faydası da bulunuyor. Mineral ve vitamin açısından son derece zengin olan Antep fıstığı, sporcular için de önemli bir besin kaynağı olmayı başarıyor.
Antep fıstığının başlıca faydaları ise kısaca şunlardır:
- Vücudun ihtiyacı olan vitamin, mineral ve protein için günde 50 gram tüketimi öneriliyor.
- Uzun süre tokluk hissi sağlayarak düşük glisemik indekse sahiptir.
- Kilo kontrolüne yardımcı olur.
- Afrodizyak etkisi olan Antep fıstığı, erkeklerde cinsel performansı olumlu etkilemektedir.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.