Bu baharatlar yağ depolarında deprem etkisi yaratıyor! Kilo vermeye yardımcı o baharatlar sıralandı: Yoğurda katmanız yeterli
13
Kilo vermek pek çok kişi için uğraştırıcıdır. Diyetisyenler, diyet listeleri, egzersiz programları derken bu sürecin içerisine girmek bazıları için oldukça korkutucudur. Bu süreçte öncelikle iradenin etkili olduğunu ifade eden uzmanlar sonrasında ise yeme- içme alışkanlıklarının önemli olduğunu savunur.
Kilo vermeyi kolaylaştıran ve o süreci korkulu rüyaların arasından çıkaran başlıca faktör, metabolizma hızıdır. Metabolizma hızı ne kadar artırılır ise kilo verme süresi de o kadar kısalmış olur. Bu noktada bazı doğal içeriklerden destek alınabileceğini belirten uzmanlar, bölgesel yağlanmadan şikayetçi olanlar için etkili bir kür hazırladı. Peki, yağ yakımını hızlandıran o kürün içinde neler var? İşte ayrıntılar…
Haberin devamı için diğer sayfaya geçiniz...
23
Yapılan bilimsel çalışmaların sonuçlarına göre bazı baharatların metabolizmayı hızlandırma ve uzun süre tok tutma gibi özellikleri bulunur. O baharatların başında ise zencefil gelir. Bağışıklığı güçlendirici etkisi de bulunan zencefil, yüzde 40 oranında hazımsızlığı ve mide şişkinliklerini de giderir. Ayrıca kabızlık sorunlarına karşı da savaşan zencefil, metabolizmayı hızlandırır ve yağ yakıcı özelliği sayesinde kilo verme sürecinin kısalmasını sağlar.
Metabolizmayı hızlandırıcı etkisi bulunan bir diğer baharat köridir. Hollanda’da körü ile ilgili yürütülen bir çalışmanın sonuçlarına göre Asya mutfağının vazgeçilmezlerinden olan köri, kilo vermeye yardımcıdır. Son olarak tarçının da uzun süre boyunca tok tutma özelliğinin bulunduğu ayrıca kan şekerini dengelediği ve sindirim sistemini düzenlediği bilinir.
Haberin devamı için diğer sayfaya geçiniz...
33
Metabolizmayı hızlandırma özelliği bulunan baharatlar çoğu zaman yoğurt ile tüketilmelidir. Özellikle ev yoğurdunun bağırsaklara faydalı olduğu ve sindirim sistemini düzenlediği bilinir. Buradan yola çıkarak yarım limon suyu, yoğurt ve zerdeçalı bir kapta karıştırarak gece uyumadan önce tüketmenin uykuda bile yağ yakımını sağlayacağını belirten uzmanlar, bu karışımı tükettikten sonra sabaha kadar başka bir gıdanın tüketilmemesi gerektiğini ifade etti.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.