Canan Karatay ‘Bu meyveyi sabah akşam yiyin’ dedi: Hollywood yıldızlarının gençlik sırrı bunda yatıyor!
13
Prof. Dr. Canan Karatay, sağlıklı yaşam önerileriyle dikkat çekmeye devam ediyor. Zeytinyağının ardından, bu kez kiviyle ilgili etkileyici bir iddiada bulundu. Tropikal bir meyve olan kivi, ona göre yaşlanma belirtilerini azaltmada oldukça etkili.
Kivi, aslen Çin kökenli bir meyve olup, tarih boyunca Yeni Zelanda'ya taşınarak globalleşti. Türkiye'nin Karadeniz Bölgesi'nde yetiştirilen kivi, yeşil renkli, küçük ve eşsiz lezzette bir meyve olarak bilinir.
Kış mevsimlerinde yetişen bu meyve hem ekşi hem tatlı bir tada sahip. Ancak tatlılığının ötesinde, kivinin sağlık yararları da dikkate değer.
Haberin devamı için diğer sayfaya geçiniz...
23
Kivi, yaşlanan hücreleri onarmada ve yenilenmesinde etkili. Bu meyve, kırışıklıkların önlenmesinden saçların parlaklığını artırmaya kadar birçok alanda olumlu etkiler gösterebilir. Özellikle göz çevresinde oluşan morlukları ve halkaları azaltıcı etkisiyle bilinir.
Kivi aynı zamanda sindirim sistemini düzenlerken bağırsakların daha sağlıklı çalışmasını destekler. Bu özellikleriyle bağırsak hareketliliğini artırabilir ve kabızlık problemine de çözüm olabilir.
Haberin devamı için diğer sayfaya geçiniz...
33
Birçok uzman kivinin antioksidan bakımından zengin bir besin olduğunu belirtiyor. Özellikle lutein ve zeaksantin gibi bileşikleri içeren kivi, yaşlanmayla mücadelede oldukça değerlidir. Kivinin bu etkileri, Çin'de uzun süredir bilinmekte ve kullanılmaktadır.
Diyetisyen Gillian Culbertso, kivinin pek çok hastalık riskini azalttığına dikkat çekerken, ABD'li sağlık platformu WebMD de astım hastaları için kivinin olumlu etkilerinden bahsetti. Özellikle kivinin yüksek C vitamini içeriği, solunum yollarında rahatlama sağlayabilir.
Gençleşmek, daha parlak bir cilt ve daha sağlıklı bir vücut için doğanın sunduğu bu özel meyveyi diyetimize eklememizde fayda var. Prof. Dr. Canan Karatay'ın da vurguladığı gibi kivi sağlıkla dolu bir yaşam için bize yardımcı olabilecek eşsiz bir besin. Ancak tüm bu olumlu etkilerin yanında kiviyi aşırıya kaçmadan dengeli bir şekilde tüketmek gerektiğini unutmamalıyız.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.