Tuğçe Kandemir bir deri bir kemik kaldı! Haftada 3 kilo verdiren diyeti ortaya çıktı!
13
Yılın En İyi Çıkış Yapan Sanatçısı ve Yılın En Çok Dinlenen Düeti ödülüne sahip olan Kandemir, 2021 yılında 47. Altın Kelebek ödüllerinde En İyi Kadın Şarkıcı adaylığına layık görülmüştür. “Bu Benim Öyküm, İçimdeki Sen, Gülü Soldurmam, Kurban Olduğum, Ah Ellerim Kırılaydı, Kardan Çiçekler” albümleri ile gönüllere taht kuran Kandemir, aşırı kilolu halinden memnun değildi. Sahne performansını etkileyen ve özel hayatında zorlaştıran kilolarından kurtulabilmek için sıkı bir diyete girdi. Kış döneminde başlattığı özel diyet programı sayesinde iğneden ipliğe dönen Kandemir son hali ile hayranlarını da şaşırttı.
Haberin devamı için diğer sayfaya geçiniz...
23
Tuğçe kandemir'in instagram hesabı üzerinden paylaştığı fotoğrafları görenler onun hızlı zayıflamasının sırrını merak etti. Aktarılan bilgiye göre ünlü şarkıcının kilolarından hızla kurtulmasının sağlayan haftada 3 kilo verdiren özel bir diyet programı bulunuyordu. Son dönemde aldığı kilolar ile tanınmaz hale gelen Kandemir, fazla kilolarından kurtaracak haftada 3 kilo verdiren diyeti disiplinli şekilde uyguladı. Henüz 27 yaşında olan Kandemir'in son halini görenler ise onu tanıyamadı. Kandemir'in diyet programının detayları tek tek paylaşıldı.
Haberin devamı için diğer sayfaya geçiniz...
33
Tuğçe Kandemir'in zayıflamasını sağlayan Lapa Planı, 2 veya 4 gün boyunca uygulanıyor. Sabah kahvaltısında 2 yemek kaşığı yulaf gevreği ve 1 su bardağı yağsız süt tüketiliyor. Öğle yemeğinde bol yeşillikli bir salata ve sebze buğulaması, ara öğün olarak bir bardak limonlu yeşil çay, akşam yemeğinde ise ızgara et ekmeksiz sulu yemek tüketiliyor.
2 GÜNDE 2 KİLO VERDİREN “ÇORBA” DİYETİ!
İlk planı yeterli bulmayanlar 2.planı uygulayabiliyor. İkinci plan çorba ağırlıklı bir beslenme sürecini içeriyor. 2 gün boyunca uygulanan bu diyet planın ile en az 2 kilo vermek garanti oluyor. Sabah kalkıldığında bir fincan sıcak yeşil çay içilir. Sabah kahvaltısı olarak bir kase sebze çorbası tüketilir. Öğle yemeğinde çorba ile birlikte iki dilim tam buğday ekmeği, ara öğün olarak bir fincan sıcak yeşil çay içilir. Akşam yemeği olarak ise salata ve çeyrek kepek ekmeği bol yeşilliklerle birlikte tüketilerek gün kapatılır.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.