Prof. Dr. Canan Karatay Açıkladı: Her Gün Bir Bardak Tüketin!
13
Sağlığa zararlı ve yararlı besinlerle ilgili sık sık açıklamalarda bulunan Prof. Dr. Canan Karatay, yine dikkat çeken açıklamalarda bulundu. Uzman isim herkesin gün de bir bardak tüketmesi gereken içeceği açıkladı ve bu içeceğin sağlık üzerindeki olumlu etkilerine değindi.
Prof. Dr. Canan Karatay, günde bir bardak limonlu su içilmesi gerektiğini ifade etti. Uzman isim açıklamasında şu cümlelere yer verdi; ‘’Limonlu su, bağırsakların aktif çalışmasına yardımcı olarak sindirimi kolaylaştırır ve düzenli tüketildiğinde yağ yakma özelliği gösterir. Sabah aç karnına limonlu su tüketildiğinde kilo vermek için birikmiş ödemler idrar yoluyla dışarı atılır. Limonlu su, metabolizmayı hızlandırarak fazlalık yağlarınızdan kısa zamanda kurtulmanıza yardımcı olur.’’
23
Limonlu su tüketiminin düzenli olarak gerçekleştirilmesi işe cilt sağlığı korunur. Limonlu su, cildin ihtiyaç duyduğu C vitaminine ve antioksidanlara sahiptir. Aynı zamanda, cildin nemlenmesini de sağlar. Sindirim sistemi üzerinde de etkili olan limonlu su, sindirimin daha kolay gerçekleşmesini sağlayan asitler içermektedir. Mide asidinin dengelenmesinde de etkili olan limonlu su, kabızlık sorunlarına da iyi gelmektedir. Bağışıklık sisteminin güçlenmesine de katkı sağlayan limonlu su, içerisindeki C vitamini sayesinde vücudun enfeksiyonlara karşı olan direncini de arttırmaktadır. İdrar enfeksiyonu gibi durumlarda da limonlu su tüketimi iyileşme sürecini hızlandırmaktadır. Vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olan limonlu su vücudu alkalize ederek toksinlerin daha kolay bir şekilde vücuttan dışarıya atılmasını sağlar
Haberin devamı için diğer sayfaya geçiniz...
33
Limonlu su hazırlamak için öncelikle bir bardak suyun kaynatılması ve ardından içine yarım limon suyunun sıkılması gerekir. Daha sonra suyun içindeki limon parçalarını çıkartmak için bir süzgeç kullanılır. Oldukça pratik ve kısa sürede hazırlanabilen limonlu su her gün sabahları aç karnına bir bardak olacak şekilde tüketilmelidir. Metabolizmanın hızlanmasına da katkı sağlayan limonlu su kilo verme sürecinde de etkili olacaktır. Herhangi bir kronik rahatsızlığı bulunan kişilerin ve düzenli olarak ilaç kullanan kişilerin limonlu su tüketiminden önce mutlaka uzman hekime danışması ve sağlık açısından herhangi bir tehlike arz edip etmediğini öğrenmesinde fayda olacaktır.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.