TAKİPÇİ ETKİLEŞİMİNİ BIRAKMIYOR!
Profesör sosyal medya hesabı üzerinden yaptığı paylaşım kadar YouTube platformundaki içeriklerine de değer veriyor. Kendini takip eden ve sağlıklı yaşama kavuşmak isteyenlere önemli tüyolarda bulunuyordu. Profesör doktor Canan Karatay YouTube kanalı üzerinden paylaştığı son videoda kendini zinde hissettirecek ve hayatta tutacak bazı rutinlerini paylaştı.
CANAN KARATAY’IN BİR GÜNÜ NASIL GEÇİYOR?
“Hayatı basit yaşıyorum” diyen Karatay'ın işte o tavsiyeleri:
“Sabah kalkıyorum. Duş alıp kahvemi ve kemik suyumu içiyorum. Kahvaltıda yumurta, zeytin, peynir yiyorum. Kahvaltı sonrası interneti tarıyorum. Acil bir şey var mı bakıyorum. Ardından kalkıp hastaneye gidiyorum. Hastaneye genelde termosumda tarhana çorbamı götürüyorum. Dışarıdan hiçbir şey yemiyorum. Çalışırken bol bol su tüketiyorum. Kristal Kaya tuzunu ağzıma koyup emiyorum. 4:30 gibi işim bitince eve geçiyorum. Akşam yemeğimi yiyorum. Köfteli yemekler ya da pırasa gibi sebzeleri tüketiyorum. Akşam 18.00'dan sonra hiçbir şey yemiyorum. Yemeğin ardından zeytin yaprağı ya da ısırgan otu çayı içiyorum.”
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.