Salata: Etin yanında salata tüketmek, hem vitamin ve mineral alımını sağlar, hem de etin yağlı ve ağır olmasından kaynaklanan mide rahatsızlıklarını önler. Salatada domates, salatalık, maydanoz, roka, marul gibi sebzeler kullanılabilir. Salatanın sosu için ise limon, zeytinyağı, sirke, nar ekşisi gibi asidik malzemeler tercih edilmelidir. Bu malzemeler etin sindirimine yardımcı olur.
Pilav: Etin yanında pilav tüketmek, hem doyurucu hem de lezzetli bir seçenektir. Pilavda pirinç, bulgur, arpa şehriye gibi tahıllar kullanılabilir. Pilavın içine havuç, bezelye, kuş üzümü, fıstık gibi sebzeler ve kuruyemişler de eklenebilir. Pilavın suyu et suyu ile pişirilirse daha lezzetli olur.
Yoğurt: Etin yanında yoğurt tüketmek, hem protein alımını artırır, hem de mide asidini dengeler. Yoğurtta probiyotik bakteriler bulunur. Bu bakteriler bağırsak sağlığına faydalıdır. Yoğurtla birlikte cacık, haydari, meyve salatası gibi soğuk yemekler de yapılabilir.
Turşu: Etin yanında turşu tüketmek, hem damak zevkini artırır, hem de sindirimi kolaylaştırır. Turşuda lahana, salatalık, havuç, biber, domates gibi sebzeler kullanılabilir. Turşunun sirkesi ve tuzu fazla olmamalıdır. Ayrıca turşu suyu da içilebilir.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.