Genç bir cilt görünümü için pahalı kremler kullanmanıza gerek yok! Bu adımlar ile cilt sarkmasının önüne geçin!
14
Cilt elastikiyetini arttırmak için çok etkili tedavi yöntemleri bulunmuyor olsa da sarkmayı önlemek ve cildin sıkılaşmasına yardım etmek için birçok yöntem kullanılabilir. Sağlıklı bir hayat tarzına sahip olmak ve cilt yapısına uygun yapılacak bir bakım rutini ile cildin elastikiyetini koruma altına almak kolay. Pahalı kolajen kremler yerine cildin nasıl daha genç bir görünüm kazanacağını sizin için açıkladık! İşte detaylar!
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
24
Ciltte zaman içinde azalan kolajen üretimi ile ciltte sarmalar meydana gelmeye başlar. Kırışıklıklar ve ince çizgiler daha gözle görülür bir hal alacaktır. Fakat günlük alışkanlıklarınızda kimi değişimler yaparak cilt sağlığını korumak ve cildin elastik yapısını onarmak ise mümkündür. Bunun için ilk adım olarak ise sıvı tüketimi özellikle de su tüketimine dikkat etmeniz son derece önemlidir. Yeteri kadar su içmek cildin hem nem dengesini korumaya hem de elastik yapısını korumaya yardım eder. Gün içinde en az 8 ve 10 bardak su içmeniz gereklidir.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
34
Bu anlamda dikkat edilmesi gereken bir diğer adım ise beslenmeye dair alışkanlıktır. Meyveler, sebzeler, yağ bulunmayan proteinler ve sağlıklı yağlar açısından zengin bir besleyici diyet programı takip etmek cilt sağlığı adına olumlu katkı olur. Cilt için onarıcı olan besinleri bol miktarda tüketmek önemlidir. Bundan dolayı cilt sağlığına beslenme yolu ile katkı sağlamak için A, C ve E vitaminleri ile antioksidan açısından zengin olan besinlerden yana tercihini kullanın.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
44
Düzenli masaj uygulaması yaparak da cilt sağlığınız için destek olabilirsiniz. Cilt için yapılan masajlar kan dolaşımı için olumlu etki meydana getirerek kolajen üretimi için uyarıcı niteliğinde olabilir. Hindistan cevizi yağı ve badem yağı gibi doğal içeriğe sahip olan yağlar ile yukarı doğru hareketlerle cildinize hafif bir masaj yapın.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.