Yaşlandıkça kilo vermenin neden zorlaştığı açıklandı! Bu konuda en önemli etken…
14
Yaşlanmak, pek çok değişimi ve yeni koşullara uyum sağlamanın zorluğunu da yanında getirmektedir. Herkes bu anlamda bedensel olarak sınırlamalar yaşalar. Hareket etme kabiliyetinde azalma, sıvı tutmada da aynı şekilde azalma, kemiklerin kütlesinde azalma ve ayrıca saçlarda beyazlamalar gibi daha yüzeysek etkiler kendisini gösterir. Öte yandan herkes için kaçınılmaz olan değişim ise yaşlanmanın kilo verme üstündeki etkisi olmaktadır.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
24
Klinik araştırmacılar, yaşlanmanın kişinin kilo vermesini zorlaştırdığını ve forma kalmanın giderek zor bir durum olduğunu öne sürüyorlar. Bunun en büyük nedenlerinde biri ise metabolizma yavaşlaması olarak karşımıza çıkmaktadır. Vücut aynı zamanda kat kütlesini kaybeder ve hormon düzeylerinde değişim yaşamak kaçınılmaz bir durum olur. İnsanlar farklı hayat tarzları benimsemek zorunda kalır ve bu durum daha da zor bir hal alır.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
34
Yaş aldıkça forma girmek daha zor olur ve bunun en önemli nedeni ise metabolizmanın yavaş bir şekilde çalışmasıdır. Metabolizma, besinlerin enerjiye dönüşme sürecidir. Bu anlamda tüketilen yiyecek ve içeceklerde yer alan kaloriler oksijen ile karışarak vücudun gereksinim duyduğu enerjiyi üretmektedir. Yavaş çalışan bir metabolizma demek daha az enerji demektir yani daha fazla yağın hücreye depolanması anlamı taşımaktadır. Dinlenme sırasında bile vücudun bu enerjiye düzen çalışması adına kullandığını bilmek de önemlidir.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
44
Öte yandan yaşa bağlı olarak kilo verme sürecinin yavaşlamasının bir başka nedeni se kas kütlesinde yaşanmakta olan kayıptır. Aktif bir şekilde kalmasına rağmen kas kütlesi kaybının önüne geçmek mümkün olmaz. Konuya dair yazılan bir makaleye göre bir kişinin 30’lu yaşlarına geldiği anda vücudun kat kütlesini kaybetmeye başlamış olduğu açıklanmaktadır. Yapılan bir incelemeye göre de vücut her 10 senede ortalama olarak yüzde 3 ile yüzde 8 oranında kayıp yaşamaya başlar.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.