İşte Nebahat Çehre'nin diyet programı! Siz de 15 günde 10 kilo vermek için Nebahat Çehre tekniğini deneyin!
13
Nebahat Çehre, güzelliği ve fit vücuduyla her zaman dikkatleri üzerine çekmeyi başaran isimlerden biri olmaya devam ediyor. Ünlü ismin tercih ettiği yöntemle 38 bedene kadar düşmesi herkesi kendisine bir kez daha hayran bıraktırdı.
Nebahat Çehre nasıl kilo verdiğini ve formunu nasıl koruduğunu açıkladı. Ünlü ismini uyguladığı diyet programı on beş dakikalık bir güzellik uykusuna başlıyor ve uygulayan kişilere on beş günde on kilo verme hedefini de sunuyor. Diyetisyen yardımı olmadan 38 bedene kadar düşünebilen Nebahat Çehre, fiziğiyle gençlere taş çıkarmaya devam ediyor.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
23
Nebahat Çehre’nin uyguladığı diyetin ilk kuralı düşük karbonhidrat ve yüksek protein içeren bir beslenme düzenine sahip olmak. Aynı zamanda ünlü ismin düzenli olarak fiziksel aktiviteler yaptığı da biliniyor. Nebahat Çehre, diyetinde öğün atlamak yerine sağlıklı besinleri düzenli ve aralıklı olarak tüketiyor. Ünlü isim aynı zamanda su tüketimine de büyük bir önem verdiğini ve günlük su alımının yeterli seviyede olması gerektiğini de vurguluyor.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
33
Nebahat Çehre’nin uyguladığı diyette su tüketimi büyük bir öneme sahip. Günlük su tüketiminin yeteri miktarda yapılması metabolizma hızlanması sindirim sisteminin de daha düzgün bir şekilde çalışmasına imkan sunuyor. Aynı zamanda bu diyet tekniğinin içerisindeki on beş dakikalık güzellik uykusunun da atlanmaması gerekiyor. Kişilerin metabolizmasının farklılık gösterebileceği de göz önüne alınarak bu diyeti uygulamadan önce herkesin mutlaka bir uzmana başvurması gerektiğini ve kişisel sağlık durumlarının da göz önüne alınması gerektiği ifade edildi. Nebahat Çehre tarafından uygulanan diyet programında ortalama olarak on beş gün içerisinde on kilo verilebiliyor. Ancak bu noktada da daha önce de belirtildiği gibi kişilerin metabolizmasının çalışma hızı bu sürenin uzamasına ya da tam tersi kısalmasına etki edebilir. Diyet yaparken tüketilecek gıdaların da kronik sağlık sorunlarının göz önünde bulundurularak tercih edilmesi gerekmektedir.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.