Evinizden uzak tutmanız gereken besinler! Hepsi bağışıklığı düşürürken, hastalıklar için de kapı açıyor!
15
Vücut sağlığını koruyabilmek adına bağışıklığın çelik gibi güçlü bir hale getirilmesi gereklidir. Bağışıklığı güçlendirmenin en kolay yollarından biri de sağlıklı ve düzenli bir beslenme tarzına sahip olmak. Özellikle kimi besinler var ki onları eve bile sokmamanız gerekli. Son derece sağlıksız olan bu besinler bağışıklığa zarar verirken vücudu hasta etmeye neden oluyor. İşte uzak durulması gereken besinler!
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
25
Özellikle büyük işletmelerde kullanılan hidrojenize yağlar yani sıvı yağın özel yöntemler ile katılaştırıldığı yağ çeşitleri vücut için zarar demektir. Endüstriyel trans yağların zararları da son senelerde gündem olan bir konudur ve Dünya Sağlık Örgütü endüstriyel trans yağların tümü ile kullanımdan kaldırılması yönünde çalışmalar da bulunuyor. Kızartma yağlarının restoranlarda değiştirilmeden uzun süre kullanılması da zararlı bir hale gelmelerine sebep olmaktadır.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
35
Beyaz şeker; şeker pancarından elde edilir ve fruktoz ile glukozdan oluşmaktadır. İçinde yağ, protein veya mineral yer almaz. Beslenme uzmanlarının çoğu rafine beyaz şekeri vücudun hiç ihtiyacı olmadığı yönünde fikirler ortaya atmaktadır. Yüksek oranda beyaz şeker karaciğeri gereksiz bir şekilde yorar ve birçok hastalık için zemin hazırlar. Beyaz şekeri azalttığınız zaman tahıllardan ve baklagillerden alabileceğiniz şekeri vücudunuz sağlıklı bir şekilde kullanabilir ve şeker gereksiniminiz karşılanmış olur.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
45
Yapay tatlandırıcılar içerisinde özellikle en zararlı olduğu düşünülen ve üzerine araştırmalar yapılan maddeler, aspartam, asesülfam potasyum, monosodyum gultamat olmaktadır. Yapay tatlandırıcılardansa, bal, Hindistan cevizi şekeri ve akçaağaç şurubu gibi doğal tatlandırıcılar kullanılabilir fakat bunların da çok kullanılmasında sayılarda olabileceğine dair uzman görüşleri bulunuyor. Dünya Sağlık Örgütü normal şeker için de günde gramı geçmemek gerektiğine dair vurgu yapmaktalar.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
55
Genel olarak paketli gıdaların birçoğunda raf ömrünü uzatmak adına eklenen zararlı maddeler bu ürünleri sağlıksız ürün haline getirir. Paketli gıdalardan uzak durmak gereklidir.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.