Hamilelerin günlük alması gereken iyotlu tuz miktarı ne kadar? Uzman isim konuya dikkat çekti!
13
Uzmanlar, düşüğe hatta ölü doğuma sebep olan, bebeklerde ise zeka geriliği gibi gelişimsel bozukluklara neden olan iyot eksikliğinin önün geçmek adına hamilelerin mutlaka iyotlu tuz ve iyottan zengin olan besinleri yeteri kadar tüketilmesi gerektiğine dair uyarılar yaptı! İşte konuya dair merak edilen detaylar!
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
23
Etlik Şehir Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Emel Örün tarafından iyodun vücutta tiroit hormonlarının oluşumu için rol oynadığını ve eksikliğinin ciddi derece sağlık problemlerine neden olabileceğini aktardı. Özellikle hamilelik ve emzirme döneminde yeteri kadar iyot alımının önemine dair burgu yapan Örün, ‘Gebelik ve emzirme döneminde iyot eksikliği olması bebek için zihinsel gerilik ve hipotiroidi denilen önemli sağlık sorunlarına neden dolabiliyor. İyot eksikliği, anne karnında bebeklerin kaybedilmesine ve ölü doğumlarla düşüklere neden olabilir’ ifadelerine yer verdi.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
33
Prof. Dr. Örün, tuzun yanı sıra deniz ve deniz ürünlerinin, süt ile süt ürünlerinin kırmızı et, kuru fasulye ve muz, çilek gibi meyvelerin iyottan zengin gıdalar olduğuna vurgu yaparak, şu ifadelere yer verdi; ‘Çocukların yaşamının ilk 5 senesinde günlük olarak 90 mikrogram, 6 ve 12 yaş arasında ise 120 mikrogram iyot almaları gerekli bir durumdur. Erişkin dönemde günlük olarak iyot alınması gereken iyot gereksinimi de 200 hatta 300 mikrogram olarak açıklanmıştır. Tuzun az alımı kadar çok tüketilmesinin de sağlık sorunlarına neden olur. Dünya Sağlık Örgütü, bir erişkinin günlük olarak tüketmesi gerekli olan tuz miktarının 5 gram yani silme 1 tatlı kaşığı ya da dolu 1 çay kaşığı olarak önermekte.
Bu oranı tüketmek zaten iyot eksikliğinin de önüne geçmek adına yeterli olacaktır. Gebeler de belirlenmiş olan miktarda gerek tuz gerek iyot zengini besinlerden tüketmeli’ dedi.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.