Çay ve kahve tüketiminde günlük sınır nedir? Fazla kafein alımında vücut olumsuz etkileniyor!
14
Gün içerisinde yaygın olarak tüketimi yapılan çay, kahve ve asitli içeklerde kafein var olduğunu unutmamak gereklidir’ açıklaması yapan Prof. Dr. Uludüz, vücuda enerji veren bu maddenin olumlu ve olumsuz olan etkilerini açıkladı! Kafein tüketimine dair merak edilen detaylar!
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
24
Uzmanlara göre genel olarak enerjik olmak adına tercih ediliyor olsa da her gün belli miktarın üstünde tüketilen kafein sağlık adına çok da olumlu bir etkiye sahip değil. Günde ne kadar kafein tüketimi yapmak sağlıklı olur? Çay ve kahveyi gün de kaç bardakla sınırlamak sağlık için olumludur? Merak edilen soruları ve kafein hakkında bilinmesi gerekenleri Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Derya Uludüz açıkladı.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
34
Uzman isim açıklamasında şu ifadeler yer verdi; Öncelikle kafein denildiği zaman akla hemen gelen içecek olan kahvenin sağlık adına faydalı olduğunu açıklayayım. Fakat kahvenin içinde yer alan kafein vücudumuz adına belli dozlarda alındığı zaman faydaları olduğu kadar zararları da bulunuyor. Eğer gün içinde 300 mg altında kafein tüketimi yapıyorsanız bu oran vücudunuz adına çeşitli yararlar meydana getirecektir. Yani kalp damar hastalıkları için önleyici, bağ ağrıları için giderici, dikkat artıcı, yorgunluk giderici ve mide için rahatlatıcı etkiler meydana getirecektir.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
44
Ancak gün boyunca içtiğiniz kahve sayısı artış gösterdikçe vücudunuz zarar görmeye başlayacaktır. Kafein, beyin damarlarını daraltabilir. Vücudunuz kafeine eğer her gün maruz kalıyor ve ani bir şekilde alımına son verirseniz, kan damarlarınız hızlı bir şekilde genişleyecektir ve beyne giden kan akımı için artış söz konusu olabilir. Bu yoğun kan akışı ve boyun ağrılarına yol açabilir. Diüretik etkisinden dolayı idrar ile kalsiyum minerali için kayıp söz konusu olacaktır. Durumda sonucunda da kemikler zayıflar.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.