Şahin kadar keskin gözlere sahip olmak isteyenlere kuzukulağı tavsiyesi! Zengin vitamin içeriğine sahip bitki kuzukulağı!
13
Kuzukulağı, Avrupa ve Asya’ya özgü yapraklı yeşil bir bitki olmaktadır. Ekşi, limonlu bir tada sahiptir ve genel olarak salatalarda, çorbalarda ve güveçlerde kullanımı yapılır. Bu bitki ayrıca A ve C vitaminleri, magnezyum ve demir gibi iyi bir vitamin ve mineral kaynağı olmaktadır. İşte kuzukulağı bitkisinin merak edilen faydaları!
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
23
Hem tadı hem de lezzetiyle sevilerek tüketilebilecek bu bitki, adeta bir şifa kaynağı olarak soframıza geliyor. Kuzukulağı’nın bağışıklık güçlendirici etkisi var. Bu besin, vücudu serbest radikallerin sebep olduğu hasarlardan korumaya yardımcı olan bir antioksidan görevinde olan iyi bir C vitamin kaynağı. Serbest radikaller, hücrelere zarar verebilen ve kalp hastalığı, Alzheimer, kanser ve kronik hastalıkların gelişimine katkıda bulunabilen kararsız bir moleküllerdir.
GÜÇLÜ KEMİKLER İÇİN KUZUKULAĞI TÜKETİLEBİLİR
Kuzukulağı lif oranı yüksek ve düşük kalorili bir besin olarak karşımıza çıkmaktadır. Lif, kendimizi tok hissetmemize yardım eder ve bu da daha az kalori almamızı ve kilo vermemiz konusunda destekleyici olur. Kuzukulağı, kemik sağlığı adına gerekli olan iyi bir magnezyum kaynağıdır. Magnezyum güçlü kemikler oluşturmaya yardım eder ve kemiklerin zayıf ve kırılgan bir durum almasına neden olan kemik erimesini önlemeye yardım edebilir.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
33
Kuzukulağı, hücreleri kansere sebep olan ajanların yol açtığı hasarlardan korumaya yardımcı olabilecek antioksidanlar bulundurur. Yapılan kimi araştırmalar, bu besinini kolon kanseri gibi belirli kanser türlerinin gelişme ihtimalini azaltmaya yardımcı olabileceğini ortaya koymuştur. Aynı zamanda, görme sorunları içinde iyi gelir. Kuzukulağı, iyi görüş adına gerekli olan iyi bir A vitamini kaynağı olarak karşımıza çıkmakta. A vitamini, gözleri serbest radikallerin yol açtığı hasarlardan korumaya yardım eder ve yaşlı erişkinlerde körlüğün önde gelen sebeplerinden biri olan yaşa bağlı makula dejenerasyonu önleme noktasında yardım edebilir.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.