Ceviz diyetiyle istenilen kiloya ulaşın! 6 gün boyunca beslenmenizi bu şekilde değiştirin!
14
Ceviz hem en lezzetli kuru yemişlerden biri hem de lezzetli olduğu kadar da insan sağlığı için olumlu katkı sunuyor. Ceviz diyetiyle iştahın azalması ve kısa süre içerisinde kilo vermekte mümkün. Ceviz beyin sağlığını destekleyen önemli kuruyemişlerden biri olarak biliniyor. Ceviz tüketmek aynı zamanda bedensel sağlık için de olumlu etkiye sahip. Ceviz diyetiyle kilo vermekte mümkün! İşte merak edilenler!
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
24
Kalbi korumaktan üreme sağlığına, yağ yakımına destek olmaya kadar süper sağlık etkileri olan cevizin iştah kapatmaya da yardımcı olduğu ortaya çıktı. Cevizin dışında yoğurt, çorba ve salatalar iştahı doğal yollar ile kapatmak adına ideal tercihlerden bazıları. Bu doğal sağlıklı besinler direkt olarak tokluk hormonlarının bağırsaklardan daha hızlı ve etkin salgılanmasını sağlayarak uzun süre doygun hissedilmesine yardım ediyor.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
34
Kanser, böbrek hastaları, hamile ve emziren anneler haricinde her bireyin uygulayabileceği ceviz zeytinde verilen besinleri değiştirmeden aynı şekilde en az 6 gün uygulamanız etkili sonuç almanıza yardım edecektir. Mutlaka diyette planlanan her öğünde en az 2 büyük su bardağı su tüketmeli ve her gün en az 45 dakika boyunca yürüyüş yapılmalı. Günde 5-6 bardağa kadar siyah ya da bitkisel çay, 4 fincana kadar şekersiz ve sütsüz kahve de tüketilebilir.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
44
Kahvaltı; 1 tane haşlanmış yumurta, 1 dilim tam yağlı beyaz peynir, 3 tane ceviz, kırmızı biber,
Öğle; 1 kâse ezogelin yada domates ya da tarhana yada mercimek çorbası, 1 delim tam buğday ekmek, 1 yemek kaşığı zeytinyağlı bol salata ve 3 tane ceviz
Ara; 1 küçük boy elma ya da 10 çilek, 3 tam ceviz
Akşam; köfteli, lorlu iştah kapatan salata, 1 su bardağı ayran ya da kefir
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.