Doğada bulunan en güçlü bitkisel omega-3 kaynağı! Bağışıklığı güçlendiren keten tohumunun faydaları!
14
Keten tohumu, Omega-3 yağ asidi açısından zengin bir içeriğe sahip. Keten tohumunu hem yoğurt hem salatalar ile tüketilebilir. Oksidatif stresi sıfıra indiren keten tohumunun faydaları say say bitmeyen türden. Bağışıklığı güçlendirirken aynı zamanda kan şekerini dengeliyor! Keten tohumunu çok bilinmeyen faydaları!
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
24
Keten tohumu bağışıklık güçlendirici özelliği gösterirken, kan şekerini de dengeliyor ve kötü kolesterolü düzenlemeye yardım ediyor. Diyabet kontrolü sağlarken aynı zamanda antioksidan ihtiyacını da karşılıyor. Keten tohumunun doğada bulunan en güçlü bitkisel omega-3 yağ asidi kaynağı olduğu açığa çıktı. İşte keten tohumunun faydaları!
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
34
Omega-3 yağ asitleri, kalp sağlığını destekleyen ve iltihaplanmayı azaltan önemli bir besin öğeleri olarak karşımıza çıkmaktadır. Keten tohumu ise bu besin öğeleri açısından zengin bir içeriğe sahip. Sindirim sistemini düzenlerken, kan şekerini dengeliyor kolesterol düzeylerini kontrol etmeye yardım ederken bağışıklık sistemi içinde güçlendirici rol de oluyor. Keten tohumu genel olarak yemeklere, salatalara, yoğurda ya da tahıl karışımlarına eklenerek tüketilir. Bunun yanı sıra keten tohumu yağı da sağlıklı yağ kaynağı olarak tüketilebilir. Fakat keten tohumunu tüketmeden önce doktora ya da bir beslenme uzmanına danışmak sağlık açısından önemlidir. Özellikle kan inceltici ilaçların kullanımını yapıyorsanız ya da belirli bir sağlık durumunuz var ise keten tohumu kullanımı yapmadan önce bazı önlemler almanız gerekli olabilir.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
44
Omega-3 yağ asitleri kaynağı; Keten tohumu, alfa-linolenik asit ismi verilen bir Omega 3 yağ asidi kaynağı olmaktadır. Omega-3 yağ asitleri, kalp sağlığı için destekleyici, iltihaplanmayı giderici, beyin fonksiyonlarını destekleyici ve genel olarak vücut adına önemli bir dizi biyolojik sürece katkısı bulunur.
Keten tohumunda, sindirim sistemi için destekleyici görevinde olan yüksek lif içeriği bulunmaktadır. Lif, bağırsak sağlığına iyi gelir ve kabızlık sorunun önüne geçer.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.