Vücutta birikmiş olan iltihabın kurumasında rol sahibi! Nar’ın faydaları!
14
Bir başına hiçbir yiyecek uzun sağlıklı bir yaşam için garanti verecek durumda olmasa da kimi seçenekler onları özellikle etkileyici kılan birden farklı şekilde çok yönlü faydalar sunar. İster salatanızın üzerine çekirdeklerinden serpin, isterseniz de suyunu tüketin, nar da bu besinlerden biri olarak karşımıza çıkmaktadır.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
24
Nar meyvesi, anti-inflamatuar bileşiklerin yanı sıra bazı yaşama karşıtı özellikler bulunduruyor. Lif, mineraller, vitaminler ve antioksidan dolu küçük kırmızı tohumlar aslında ekşi bir tattan çok daha fazlasını ortaya koyuyor. Dr. Sunni Patel’e göre, ‘aniinflamatuar’ bir meyve olan narın genel sağlığımıza katkıda bulunabileceği birçok özellik bulunduruyor. ‘Nar tohumlarını dengeli bir diyete dahil etmenin yanı sıra düzenli bir egzersiz, stres yönetimi ve yeterli oranda uyku gibi diğer sağlık alışkanlıklar daha sağlık ve potansiyel olarak daha uzun bir hayata katkısı olabilir.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
34
Narın faydalı sağlık özellikle sunmasının sebebi, içermiş olduğu antioksidanlar, antienflamatuar bileşikler ve besinler olarak karşımıza çıkmaktadır. Dr. Pantel şunları ifade etti; ‘Nar tohumları, ellagic asit ve punicalagins gibi polifenoller dahil olmak üzere antioksidanlar ile doludur. Bu bileşikler, oksidatif stres ile mücadeleye yardımcı olur ve vücuttaki serbest radikallerin sebep olduğu hasarı azaltması söz konusu.’
‘Antioksidanlar, hücreleri oksidatif hasardan koruyarak genel sağlık için destekleyici olabilir. Potansiyel olarak yaşlanma sürecinin yavaşlamasında rol sahibi olabilir.’ Ayrıca bu kırmızı renkli meyvede saklanmış olan antioksidanlar da bağışıklık sistemini güçlendirerek enfeksiyonlara ve hastalıklara karşı koruma sağlamakta.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
44
Doktor, ‘Güçlü bir bağışıklık sistemi genel sağlık adına önemlidir, hastalıklarla savaşmaya veya yaşandıkça canlılığı koruma noktasında yardımcı olur’ açıklamasında bulundu. İltihaba gelince ise, iltihabı sebep olan durumlar ile savaşmaya yardımcı olur ve bundan dolayı sağlıklı bir şekilde yaşlanmak konusunda katkısı vardır.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.