Balıktan daha çok Omega-3 barındırırken vücut için birçok faydası bulunuyor!
13
Omega-3 bağışıklık sistemi için güçlendirici etkenlerden biri. En yüksek Omega-3 kaynağının balık olduğu biliniyor olsa da balık sevmeyenler için alternatif Omega-3 kaynakları araştırılıyor. Doğada bulunan en kuvvetli ağrı kesici olarak bilinmekte olan gıda, Omega-3 konusunda somon balığından daha çok zengin içeriğe sahip olduğu açığa çıktı. İşte merak edilen o gıda!
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
23
Türkiye'de Afyon ve Eskişehir’de yetiştirilmekte olan hamur işlerinin vazgeçilmezi niteliğindeki haşhaş, geçmeyen uykusuzluk ve yorgunluk sorunlarına olan yararları ile ön plana çıkıyor. Doğada bulunan en güçlü ağrı kesici gıda olduğu anlaşılan Omega-3 kaynağı haşhaşın sağlık adına birçok faydası bulunuyor. Fakat içinde bulundurduğu morfin, tebain, kodein, narkotin ve papaverin gibi güçlü yatıştırıcı maddeler bulunduran haşhaşın haftada en fazla 3 defa tüketilmesi tavsiye ediliyor.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
33
- Lezzetli aromasının yanı sıra sağlık adına faydalı olan haşhaş tohumunun içerisinde, kalsiyum, potasyum, bakır, çinko, demir mineralleri bulunuyor.
- Özellikle bakır, kan hücrelerinin üretiminde son derece etkili rol sahibi. Aynı zamanda tohumlarından çıkarılan yağ Omega-3 ile omega-6 açısından zengin bir içeriğe sahip. Ha şaş yararı içindeki yağ asitleri ile iyice güçlenmektedir.
- Ağrı kesici özelliği tıp sektöründe kullanılmasını beraberinde getirmektedir.
- Beyin ve kalp adına son derece faydalıdır. Manganez güçlü antioksidan özelliği ile bilinmektedir.
- Toplumundaki oleik asit ile kötü huylu kolesterolü düşürürken iyi huylu kolesterol içinde olumlu etkisi vardır.
- Cilt sorunlarının en aza indirilmesinde ve cildin güzelleşmesi için etkisi vardır.
- İçeriğinde bulundurduğu zengin lifler sayesinde bağırsak sağlığını desteklerken kabızlık gibi sosyal hayatta zor durumda bırakan sorunların giderilmesi konusunda yardımcı olduk.
- İçinde bulundurduğu potasyum ile tansiyon için düzenleyici görevinde olur. Bundan dolayı tansiyon hastaları için bir hayli faydası bulunmaktadır.
- Ancak haşhaş tüketimi yaparken aşırıya kaçmaktan sakındırılmalıdır. İçinde bulundurduğu birtakım maddelerden dolayı aşırı tüketimi yarardan çok zarar getirebilir.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.