Çok fazla çay ve kahve tüketmek Alzheimer’e neden olabilir! Kafein tüketiminde aşırıya kaçınılmamalı!
14
Sudan sonra en sık tüketilen içecekler içinde olan çay ve kahve, yüksek oranda tüketildiği zaman beyni direkt etkilediğinden dolayı algılama sorunlarına sebep oluyor. Düzenli olarak, günlük 600 miligramdan çok kafein tüketilmesi ile Alzheimer arasında ilişki olduğu açıklanıyor. Yapılan çalışmalar, çay ve kahvenin birkaç fincan ile sınırlı kalması durumunda vücuda yarar sağladığını fakat doz aşımı yapıldığında yarardan çok zarar getirdiğini ortaya koydu!
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
24
Yapılan çalışmalar son senelerde, yaşlanmaya bağlı olarak ortaya çıkan hafıza sorunları, algılama problemleri, demans ve Alzheimer gibi ciddi rahatsızlıkların artış gösterdiğini ortaya koyuyor. Çalışmalar, sudan sonra en sık tüketilen çay ve kahvenin yüksek oranda tüketilmesinin algılama bozukluklarını beraberinde getirdiğini ortaya koyuyor. Uzun süre yüksek oranda kafein tüketimi ruhsal ve fiziksel pek çok sağlık sorununu beraberinde getiriyor. Sağlıklı bir yetişkinin gün içinde çay ve kahve içmeye miktarı; 2 fincan kahve ve 3 bardak çay ile sınırlandırılıyor.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
34
Bu miktarlar aşıldığı zaman vücut fazlasıyla kafein içine ev sahipliği yapıyor. Günlük olarak ortalama 600 mg kafein tüketildiğinde kimi belirtiler kendisini gösteriyor. Günlük ortalama kafein miktarı aşıldığı zaman; kalp çarpıntısı, nefes almakta zorluk ve anksiyete gibi semptomlar gün yüzüne çıkıyor. Kafein genel olarak çay ve kahvede yer alıyor fakat bunun haricinde çikolata, kolalı içecekler ve kimi ilaçlarda da yer alıyor. Bundan dolayı günlük olarak tüketilen kafein miktarını hesaplarken, gün içinde tüketimi yapılan bütün besinlere ve ilaçlara göz atmak yararlı olacaktır.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
44
1 bardak çay içerisinde 11 mg kafein yer alır. Bu miktar, 1 fincan kahvede 41 miligrama çıkış gösteriyor. Yani 1 fincan kahve 4 bardak çay ile aynı oranda kafein bulunduruyor.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.