İçindeki C vitamini portakalda bulunandan daha çok! Liçi meyvesinde bulunan faydalar!
13
Tropikal lezzetli meyveleri vücudumuz için birçok faydası var. Çin kökenli tropik bir meyve olan Liçi de faydalı meyveler arasında. Güney Asya ve Güney Amerika’da yetişen süper besindir. İsmini henüz duymadıysanız yakında çok sık duyacağınız kesin çünkü Liçi meyvesinin faydaları say say bitmeyen türden. Liçi meyvesinin portakaldan bir de daha çok C vitamini içerdiği ortaya çıktı. İşte şifa kaynağı olan meyve!
Haberin devamı için diğer sayfaya geçiniz...
23
Liçi meyvesi Türkiye'de şu an için sadece Mersin ve ilçelerinde yetiştiriliyor. Liçi meyvesini fiyatı farklılık gösterebiliyor. C vitamini açısından zengin olan Kumkuatta, kabuğu ile yenildiği zaman gribal enfeksiyonu önlemek için önemli rol sahibi. A, B1, B2, B3 ve kalsiyum da bulundurmakta olan kumkuat, sinir sisteminin düzenli çalışması için rol sahibidir. Sinir sisteminin düzenli çalışmasına yardım eder. Liçi, pek çok vitamin ile minerali bir arada bulundurmakta. Öncelik olarak çok iyi bir c vitamini kaynağı olan bu meyve, A ve B6 vitamini ile doğal antidepresan görevinde.
Haberin devamı için diğer sayfaya geçiniz...
33
Liçi meyvesi aynı zamanda protein ve fiber kaynağı olarak kilo vermeye yardım ediyor. Özellikle diyet yapanların bu meyveyi tüketmesi faydalı olacaktır. İçinde bulundurduğu polifenol ile bir antioksidan görevinde oluyor. 100 gram Liçi içinde ortalama 60 kalori bulunmakta. Bağışıklık içinde güçlendirici görevinde. Son derece iyi bir c vitamini kaynağı olan bu meyvenin 100 gramında ortalama 70 g c vitamini yer alıyor. Özellikle diyet yapanların bu meyveyi tüketerek faydalanması tavsiye edilir. Liçi aynı zamanda protein kaynağıdır.
BAĞIŞIKLIĞI ZAYIF ÇOCUKLAR TÜKETEBİLİR
Zengin bir c vitamini içeriğine sahip olan bu meyve, grip ve soğuk algınlığına karşı da kullanılabilir. Özellikle bağışıklık sistemi daha zayıf olan çocukların bu meyveyi tüketerek kış hastalıklarından korunması mümkün olur. Kalp sağlığı ve kolesterol içinde faydası vardır.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.