Uykunuzu Bir Türlü Alamıyor, Ruh Halinizdeki Dalgalanmalara Siz De Şaşırıyor Musunuz? B6 Vitamininizi Kontrol Ettirin!
13
İstediğiniz kadar uyursanız da uykusuz mu kalıyorsunuz? Saçlarınıza dökülme ve cildinizde kuruma mı var? Dudaklarınız çatlıyor ve ruh hali dengenizi de kendiniz bile şaşırıyorsunuz, bu soruların tek bir yanıtı bulunuyor! B6 vitamini eksikliği yaşıyor olabilirsiniz! Bu vitamin vücudun düzgün bir şekilde çalışması adına son derece önemlidir!
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
23
B6 vitamini, vücudun çalışma sistemini eksiksiz bir şekilde yerine getirmesi adına son derece önemlidir. Bu vitamin, proteinlerin ve aminoasitlerin metabolizmasında, kırmızı kan hücrelerinin üretiminde ve sinir sisteminin sağlıklı bir şekilde işlevini yerine getirmesinde rol sahibidir. Aynı zamanda bağışıklık sisteminin güçlenmesine ve cilt sağlığının korunmasına da yardım eder. B6 vitamini eksikliğinde vücutta birçok sağlık problemleri meydana gelebilir.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
33
Eğer B6 vitamini eksikliği yaşıyorsanız; sinir sistemi sorunları, halsizlik, depresyon, güçlü olmayan bağışıklık sistemi, öğrenmede zorluk çekme, dermatit, anemi, davranış sorunları, kan şekeri dalgalanmaları ve kas ağrıları, konsantrasyon güçlüğü, anksiyete gibi belirtiler yaşamanız söz konusu. Bunların yanı sıra B6 vitamini eksikliği gebelik sırasında da özellikle önemli bir problem olabilir ve anne adayı ve bebeği için sağlık riskleri taşıması söz konusu. Bundan dolayı sağlıklı bir yaşam sürmek adına ve B6 vitamini eksikliğinin oluşmasını önlemek için, dengeli bir beslenme programı takip etmek son derece önemlidir.
GEBELER TAKVİYE KULLANMADAN ÖNCE DOKTORA BAŞVURMALIDIR
Et, tavuk, balık, süt ürünleri, kuru yemiş, tahıllar ve sebzeler B6 vitamini açısından zengin olan gıdalar olarak karşımıza çıkmaktadır. Fakat kimi durumlarda, özellikle hamilelik zamanında ya da B6 vitamini eksikliği olan kimselerde, doktorların takviye B6 vitamin önerisi bulunabilir. B6 vitamininiz eksik ise ve şu an bir gebelik dönemi yaşıyorsanız herhangi bir takviye almadan önce mutlaka uzman bir doktora başvurmanız tavsiye edilir. Doktor tavsiyesinde verilecek olan takviye ile vitamin eksikliği kapatılabilir.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.