Bu Besinleri Beslenme Listenize Ekleyin! Hepsi Vücut İçin Detoks Etkisinde!
13
Sağlıklı ve uzun bir hayat adına dengeli beslenmek şart. Her gün sağlıklı ve düzenli beslenerek hem bağışıklığınızı güçlendirin hem de vücudunuza detoks etkisi meydana getirecek hücre yenilenmesini sağlayın. Vücudunuz için baştan aşağı yenilik sağlamak istiyorsanız bu yiyecekleri beslenme listenizde muhakkak eklemeniz gerekiyor. İşte merak edilen o besinler!
Vücut sağlığınızı korumanın en kolay yolu sağlıklı beslenmekten geçtiğini biliyorsunuz. Vitamin ile mineral kaynağı besinler vücudunuz için yenileyici olarak bağışıklık sisteminizi daha güçlü bir hale getirecek. Sağlıklı bir yaşam adına öncelikle sağlıklı beslenmek ve her gün düzenli olarak egzersiz yapmak gerekli. Dengeli ve düzenli bir hayat sayesinde bağışıklığınız güçlenir ve vücudunuz hastalıklara karşı sizi korur.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
23
Turp, K vitamini, folik asit ve antioksidan yönünden son derece zengindir. Tam bir vitamin kaynağı olan Turp, vücut sağlığını korumakta son derece etkili. Özellikle kış aylarında tüketildiği zaman bağışıklığı güçlendirici etkisi bulunuyor.
HAVUÇ
Havuç son derece güçlü antioksidan besinlerden biri. Hücre yenilenmesine destek olurken aynı zamanda cilt sağlığının da koruyor. Havuç kolesterolü düşürür ve vücudun her zaman genç kalması için destekleyici rolünde olur. Kalp hastalıkları riskinin azaltılmasından cilt ve saç sağlığına kadar faydası bulunuyor.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
33
Pırasa da içinde bol miktarda antioksidan bulunduran başka bir besin. Bağışıklığı adeta çelik gibi güçlendirici özelliği bulunuyor. Pırasa bunların yanı sıra sindirim sistemi dostu besinler içinde yer alıyor. Bağırsakları çalıştırarak kabızlık problemi için etken rol oynamakta.
NAR
Nar, bol lif kaynağı olan bir meyvedir. İçinde yüksek oranda yer alan C,K vitaminleri narın vücut için yararını artırıyor. K d vitamini açısından zengin olan bu meyve, kalsiyum vitaminin kemikler tarafınca daha iyi bir şekilde emilmesini sağlayarak kemikler için güçlendirici rolünde oluyor.
KEFİR
Sağlık için ve fit kalmak adına uzmanlar her gün 1 bardak kefir içilmesini öneriyor
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.