Dünyanın En Yaşlı İnsanı Merak Edilen Sırrını Paylaştı! Bu İki Yiyecek Sağlıklı Bir Yaşam Sunuyor!
13
Konu uzun bir hayat olduğu zaman sağlıklı beslenmenin bunu başarma da etkili bir yöntem olduğu herkes tarafından bilinen bir gerçek. Bunun adına birçok kişi meyve ve sebze miktarını artırmayı, yağ, şeker oranı yüksek gıdaları kesmeyi düşünür. Bununla beraber, dünyanın en yaşlı olan kadını, sürpriz olan 2 yiyeceğe sık bir şekilde tükettiğini açıkladı. İşte merak edilen o besinleri açıkladık!
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
23
Fransa'dan Jeanne Louise Calment, 1997 yılında 122 yaşında yaşama veda etti. Vefat etmeden öncesinde de düzenli olarak çikolata ile zeytinyağı tüketmiş olduğunu bildirdi. Sağlıklı yaşam uzmanı Tyler Woodard, Bu besinlerin faydaları hakkında birtakım bilgiler açıkladı.
Uzun yaşamanın sırrının ne olduğu sorulduğu zaman Jeanne Louise Calment, zeytinyağı ve çikolata diye cevap vermekte. Woodard, ‘Zeytinyağı, sağlıklı yağları ve sağlıklı koşullarını ve hastalıkları azaltmaya yardımcı olmasıyla son derece biliniyor. Zeytinyağı, daha sağlıklı yağlar olarak kabul edilen antioksidanlar açısından zengindir. Temeli, tekli doymamış yağ asitleri olmaktadır. Gerektiğinde pişirdiğiniz hemen hemen her şeyde kullanılması mümkün.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
33
Gün içinde 1-2 yemek kaşığı tüketmek sağlıklı bir yaşam tarzı sürmeniz adına size yardımcı olacaktır.’ Bu bilginin doğruluğu da yakın zamanda Journal of the American College of Cardiology’de yer alan bir çalışma ile desteklenmiş oldu. Harvard Üniversitesi’ndeki araştırmacılar, daha yüksek oranda zeytinyağı tüketen kimselerin, zeytinyağını hiç tüketmeyen ya da neredeyse hiç tüketmeyen insanlara oranla, erken ölüm ihtimali ve kardiyovasküler hastalık, kanser ile nörodejeneratif hastalıklara yakalanma ihtimalinin azaltabileceği sonucuna varıldı.
ÇİKOLATA
Zeytinyağıyla eşleşmiş olan çikolata, beyin gücünü iyileştirmede, hücrelere iltihaplanmadan korumada ve bağışıklık sistemini güçlendirmede rol alan antosiyaninler ve fenolik asitlerle beraber antioksidanlar ile dolu bir gıdadır. Özellikle bitter çikolata, demir ve magnezyum gibi mineraller açısından zengin olduğundan dolayı sağlık üstünde belirgin bir rol sahibidir
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.