Şekeri Bir Türlü Bırakamayanlar İçin Alternatifler! Sağlıklı Bir Şekilde Şeker Gereksinimini Karşılamak Mümkün!
13
Hemen hemen her gün uzmanlar şekerin tatlı zehir olduğunu belirtiyor. Fakat birçok insan için şekerden vazgeçmek sanıldığı kadar kolay bir durum olmuyor. Eğer siz de şekerin zararını farkındaysanız ancak onlar kolay kolay vazgeçemiyorsanız sizin için çok faydalı bir besinler bulunuyor! Tatlı krizlerinizde imdadınıza yetişecek o besinleri açıkladık!
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
23
Eğer siz de şekeri bırakmak istiyor ancak ondan kolay bir şekilde vazgeçemiyorsanız, şekerin yerine kullanabileceğiniz bir besin tavsiyesini açıkladık. Karamel benzeri tadı ve dokusu olan hurmalar, kimi tatlı tariflerinde şeker yerine daha sağlıklı bir tatlandırıcı alternatifi sunuyor. Şekerden daha az kalori ve daha düşük glisemik indeksi bulunduran hurma, enfes bir tatlandırıcı seçeneği olarak karşımızda duruyor. 6 tane orta boy hurma sizin için günlük olarak tatlı gereksinimlerinizi karşılayacak niteliktedir.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
33
Hurmanın birçok faydası da bulunuyor. Kemik erimesi, inme, yüksek tansiyon ve böbrek taşı gibi birçok yaygın hastalığı da önleyecek potasyum miktarının yüzde 6 oranına karşılıyor. Yüksek oranda çözünür lif bulundurduğundan dolayı şeker isteğinizle mücadele etme konusunda size yardımcı olacak vurma, bağırsaklarda zararlı bakterilerin oluşmasının önüne geçerken, yararı olan bakterilerin ise büyümesini teşvik ediyor.
ELMA, MUZ VE PORTAKAL
Gün içinde şeker istememizin bir sebebi, ‘esansiyel iz element’ olarak düşünen bir metal olan krom eksikliğine bağlı bir durumdur. Krom ise; karbonhidratların, yağlar ile proteinlerin metabolizması adına önemlidir ve yeteri kadar krom elde edilmediği zaman vücudunuzun şekeri ve kolesterolü düzenleyen aygıtları da görevini gerektiği gibi yerine getirmekte zorlanırlar. Elma da kurum oranı yüksek bir meyvedir. Elma haricinde muz ve portakal da kaliteli kuru içerir. Bir elma dilimleyip üstüne bolca tarçın serptikten sonra 30 bir saniye kadar mikrodalgada pişirebilirsiniz.
VANİLYA
Yapılan bilimsel araştırmalar, vanilya kokusu bulunduran ürünlerin kişinin şekerli yiyecek ve içecek ihtiyacını azalttığını ortaya koymaktadır.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.