Halsizliği Bitirecek Süper Besin! Tek Bir Lokması Bile Enerji Deposu!
13
Buğdayın özü, buğday tanesinin merkezinde yer alan küçük bir kısımdır ve endospermin içindeki besin açısından zengin bir tabaka olmaktadır. Bu tabaka, özellikle lif, protein, vitamin ile mineraller bakımından son derece zengindir. Ruşeym olarak da bilinmekte olan bu yapı, son derece faydalı bir oluşumdur.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
23
Buğday özü, birçok besin maddesi ve sağlık yararı bulunur. Buğday tanelerinin en tepe bölgesinde bulunmakta olan rüşeym, buğday tanelerinin oluşmasını sağlayan bitki embriyosu olmaktadır. B ile E vitaminleri açısından zengin olan bu tahıl, doğal bir şifa kaynağı olmaktadır. Bunların yanı sıra, folik asit, potasyum, demir, çinko ile magnezyum mineralleri bakımından son derece zengindir.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
33
Antioksidanlar açısından da zengin olan rüşeym, yüksek oranda antioksidan barındırır. Bu antioksidanlar serbest radikallerin zararlı etkilerine karşı korunmanıza yardım eder ve yaşlanma, kalp sorunları, kanser gibi pek çok hastalığın önlenmesi noktasında yardımcı olur. Ruşeym, kan şekerini düzenlemeye yardımcı olan lif bakımından son derece zengin bir içeriğe sahiptir. Bu özelliğinden dolayı kan şekeri seviyelerine kontrol altında tutarak diyabet riskinde düşüş meydana getirir.
SİNDİRİM İÇİN YARDIMCI
Ruşeym, sindirim konusunda da etkilidir. Sindirim için yardımcı niteliğinde olan lif, protein ve diğer besinler açısından zengin bir bitki içeriğine sahiptir. Bu özelliğinden dolayı sindirim sistemini sağlıklı tutarak meydana gelebilecek olan kabızlık, gaz ve diğer sindirim problemlerine yardımcı niteliktedir. Aynı zamanda kolesterol seviyelerini düşürür. Yüksek lif içeriğinden dolayı kolesterol seviyesini dengelemeye yardımcı olur. Bu özelliğinden dolayı kalp hastalığı riskinde azaltma yapar.
KEMİK SAĞLIĞINI DESTEKLER
Kalp ve damar sağlığı için koruyucu etkiye sahiptir. Doymamış yağ asitlerince yüksek olması sebebiyle kalp damar hastalıklarına yakalanma riskini aza indirir. Aynı zamanda kemik sağlığını koruyucu etkisi vardır. Kemik erimesi ve kemik hastalıkları riskinde azaltma yapar.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.