Uzmanlar Bitki Çayı Tüketirken Dikkatli Olunması Konusunda Uyarıyor! İlaçlar Kadar Dikkatli Olunmalı
13
Bitki çayları lezzetli ve sağlıklı bir içecek olabilir; fakat doğru tüketilmediği takdirde zararlı olabilirler. Bu nedenle, bitki çaylarını tüketmeden önce mutlaka doğru kaynaklardan bilgi almak ve tüketim dozajına dikkat etmek gerekiyor. Özellikle bazı bitkilerin yanlış kullanımı ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Örneğin, kırmızı ahududu yaprakları doğum sancılarını hafifletmek için kullanılabilir; fakat yanlış dozda veya hamilelikte kullanıldığında düşük riskini artırabilir.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
23
Bitki çayları bazı ilaçlarla etkileşime girebilir. Bazı bitkiler, özellikle de kantaron, kan sulandırıcılar veya antidepresanlar gibi belirli ilaçların etkisini azaltabilir veya artırabilir. Bitki çayları alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Özellikle, papatya, ısırgan otu, civanperçemi gibi bazı bitkiler, alerjisi olan kişilerde sorunlara neden olabilir. Bazı bitki çayları yüksek kafein içerebilir, bu da yüksek tansiyon veya çarpıntıya neden olabilir.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
33
Konya Ticaret Odası (KTO) Karatay Üniversitesi Sağlık Bilimleri Yüksekokulu Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Nurhan Ünüsan, bitkisel çayların da ilaçlar kadar dikkatli tüketilmesi gerektiğini vurgulayarak, kulaktan dolma yanlış bilgilerle çok fazla karşılaştıklarını söyledi. Ünüsan, "Her ne tüketiyorsak doğru kaynaktan bilgi almamız gerekiyor. Şimdi herkes internete başvuruyor; ama orada da doğru bilgi kadar yanlış bilgiler de var. Kaynağına inip güvenilir mi bilmek lazım. Ayrıca tüketilen dozaja çok dikkat etmek gerekiyor." diyor.
Bitkisel çayların içerisinde etken maddeler olduğunu ve bazı bitki çaylarının hormon seviyelerinde farklılıklara neden olabileceğini belirten Ünüsan, mesela ada çayını hamilelerin ve emziren annelerin kesinlikle tüketmemesi gerektiğini söylüyor. Ayrıca, osteoporoz, kalp hastalığı, diyabet, kanser gibi teşhisler konulmuş ya da ilaç kullanan kişilerin çok daha dikkatli olması gerektiğini vurguluyor.
HER BİTKİNİN DEMLENME YÖNTEMİ FARKLI
Ünüsan, bitkilerin hazırlanış yöntemlerine göre olumlu ya da olumsuz etkileri görülebileceğini, bazılarının demlenerek, bazılarının da kaynatılarak tüketilmesi gerektiğini ifade ediyor. Bitki çaylarını tüketirken aynı hassasiyeti göstermemiz gerektiğini belirten Ünüsan, uzmanlardan, aromaterapistlerden, fitoterapistlerden, eczanelerden veya diyetisyenlerden yardım almanın önemine de dikkat çekiyor.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.