Dünya Sağlık Örgütü Tehlike Saçan Besinleri Açıkladı! Kanserojen Sınıfına Dahil Edilen Besinler!
13
Dünya Sağlık Örgütü kanserojen sınıfına aldığı besinleri açıkladı! Bu besinler adeta tehlike saçıyor. Sağlıklı bir ömür yaşamak adına zararlı besinlerden uzak durmak şart. Medicine dergisinde yayınlanan araştırmada ömrü kısaltan besinlerin listesi paylaşıldı. En zararı olan besinler hangileridir? Sağlıklı bir yaşam için uzak durulması gereken besinlerin listesi!
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
23
Yapılan çalışmada bir kadının 20 yaşında Akdeniz tipi beslenmeye başlaması halinde ömrünü 10 seneden biraz çok artırabileceği ifade edilirken, aynen işte sağlıklı beslenmeye başlayan bir erkeğin ise hayatına 13 sene daha ekleyebileceği ifade edildi. Yapılan çalışmada daha az kırmızı ve işlenmiş et, daha çok meyve ile sebze, baklagil kepekli tahıl ve kuruyemiş yemeye odaklanmış olan ‘optimize edilmiş bir diyet’, kırmızı et ile işlenmiş gıdalar ile odaklanan ‘tipik bir Batı diyeti’nin yerini almasa halinde kişilerin uzun ömürlü olabileceğine dair bir model gelişimi yapıldı.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
33
Bahsi geçen diyete başlayan 60 yaşında olan bir kadının, hayatını 8 sene uzatabileceğinizi vurgu yapılırken, aynı yaşta olan erkeklerin yaşamlarını ortalama olarak 9 sene katabileceklerine vurgu yapıldı. Yapılan araştırmada, sebze temel bir beslenme tarzının 80 yaşında olanlar yarar sağlayabileceği aktarılırken kişilerin deyip değişimlerinin ortalama 3 buçuk sene ekstra yaşam kazanabilecekleri anımsatıldı. Araştırmanın bulguları ile alakalı konuşana yaşam tarzı tıbbı ve beslenme uzmanı olan Dr. David Katz, ‘Diyet kalitesinin iyileştirilmesini kronik problemler ve erken ölüm riskini azaltabileceği fikri uzun zamandır yerleşmiştir’ dedi.
İŞLEMİŞ ETLERE DİKKAT
Yapılan bir habere göre, ‘Optimal’ olarak ifade edilen diyet şeklinin sadece ‘tipik’ten çok daha iyi olduğunu ifade eden Katz, yemek şeklini daha çok geliştirebileceğini ve daha da büyük faydalar sağlayabileceğini hissettiğini de açıkladı. Uzun senelerdir süregelen çalışmalarda, kırmızı ve işlenmiş etler koroner kalp hastalığı ve bağırsak kanseri de içinde olmak üzere önemli sağlık riskleriyle ilişkilendirilmiştir.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.