Uzman Diyetisyenden Tavsiyeler! Düğün Öncesinde Gelin Diyeti Uygulamak İçin Yapılması Gerekenler!
14
Siz de 1 ay içinde 10 kilo verdiren diyetler, 1 hafta içinde 5 kilo verdiren diyetler gibi hızlı kilo verme diyeti araştırması yapıyor olabilirsiniz. Fakat bilinçli bir beslenme programı ile sağlıklı kilo vermek mümkün bir durum. Düğün stresi ve yoğunluk gibi sebeplerden sonra kilo vermek isteyenlerin şok diyetler yerine sağlıklı ve dengeli bir beslenme yapması tavsiye ediliyor. İşte detaylar!
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
24
Uzman diyetisyenler, düğün stresiyle yoğunluk gibi bir sebeplerin, öğün atlamada, beslenme düzeninde değişimle aşırı kafein tüketimi gibi yanlışlara yol açtığını açıklıyor. Fakat bu süreçte dikkat edilmesi gereken kimi noktalar bulunuyor. Bunlardan ilk ana öğünleri atlamamak. Aşırı kafein tüketimi yapmak yerine bol su içmek, kilo vermek için uygun bir diyet yapmak ve spor ile destek demek. Düğün stresi sebebiyle kilo vermek mümkün olmayabilir. Bu durumda endişelenmeye hiç gerek yok. Uzmanlardan önerilen metabolizma hızlandıran besinler ile hem stresi azaltın hem de sağlıklı kilo verin.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
34
Uzman diyetisyenler düğün öncesinde uzak durulması gereken besinlerden, hız ile kilo verdiren gelin düğün diyetlerine, stresiyle baş etme yöntemlerinden verdiğin kiloları geri almamak adına yapılması gerekenlere kadar bütün tavsiyeleri açıkladı.
- Uzman diyetisyenden gelen tavsiyelere göre, düğün öncesinde kilo almamak adına bunlar yapılmalı;
- 3 ana öğün için zaman bulunmalı
- Düğün öncesinde her gün 2-2.5 litre kadar su içmek
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
44
Vücudu bu stresi ve güzel süreçte iyi dengeleyebilmek adına faydalı besin gruplarından tüketim yapılmalıdır
Stresli bir yapıya sahip olan gelin adayı, her gün 2 fincan bitki çayları tüketebilir
Süt tüketmeyi sevmeyen gelin adayları ise aromalı su içebilir
Kilo vermek adına aynı zamanda fiziksel aktivite unutulmamalıdır
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.