Kalp Krizi Belirtileri! Bu Besinler İle Kalp Krizi Riskinin Önüne Geçin!
13
Yaşlı aslı olarak biliniyor olsa da aslında gençleri de etkileyen kalp krizi, sağlıklı besleme ve gerekli kontroller ile önceden önlenebilir bir hastalıktır. Kalp krizinin belirtileri ve kalp sıkışması için neyin iyi geldiği merak edilen konulardan biri. Kalp krizi için iyi gelen besinler var mıdır? Bu hastalığın önceden önlenmesi mümkün mü? Kalp krizine dair bilinmesi gereken detaylar!
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
23
Vücudun hayati organlarından biri olan kalp, kalp kası olarak da isimlendirilen kaslardan meydana gelir. İç bölüm boş bir yapıya sahip olan organı en belirgin özelliği de bu boşluktan dolayı kendi kendine katılabilmesi. Göğüs kafesi içinde ve vücudun sol tarafında yer alan kalp diyafram kasının üstündedir. Erkeklerde öldü 250 ile 400 g arasında, kadınlarda ise 200 ile 300 g arasında değişim göstermektedir. Kalbin esas görevi vücuda kan yollamak.
Vücut ısısının düzenlenmesinde, asit baz dengesinin korunuyor olmasında hormon ile enzimlerin vücutta dağılımda ve metabolik atıkların vücuttan uzaklaştırılmasında da rolü vardır.
KALP KRİZİ NEDENLERİ
- Kalp krizinde en çok tetikleyen durum sigara içmektir.
- Çok yağlı yiyecekler tüketmek kötü kolesterol seviyesinde artış yapar bundan dolayı yağlı gıdalardan uzak durmak gerekiyor
- İleri yaş kalp krizi riskini etkileyen faktörlerdendir. Yaş aldıkça damarların yapısını bozulmalar oluşur.
- Tansiyonun yükselmesi kalp krizi riskini yüzde 50 oranında artırır. Bundan dolayı tansiyon hastalarının sağlığına dikkat etmesi son derece önemlidir.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
33
- Kalp krizi göğüs kafesinde orta kısmında bir ağrıya sebep olur
- Göğüs ağrısını öncesinde veya sonrasında nefes darlığı meydana gelebilir
KALP KRİZİNİ ÖNLEMEK İÇİN
- Somon balığı kalp krizini önleyen besinler arasında en önde gelmektedir. Omega 3 açısından içeriği zengindir
- Zeytinyağı son derece sağlıklıdır, antioksidanlar bakımından zengin olması kalp damar sağlığının korunması adına yardım eder
- Günde bir avuç ceviz veya çiğ fındık hem kalp sağlığını korur hem de kötü kolesterolü dengeler.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.