Gece Uykusunda Terlemek Sanıldığı Kadar Masum Bir Durum Olmayabilir! Uzmanlar Altında Yatan Rahatsızlıklara İşaret Etti!
13
Pek çok insan gece geç saatlerde rahatsız bir şekilde terleyerek uyanmaktan yakınır. Termik vücudun en doğal eylemlerinden biri ancak aynı şey gece uykuda terlemek adına söylenir mi? Uzmanlar, gece ter içinde uyanmanın ciddi rahatsızlıkların habercisi olabileceği konusunda birtakım uyarılar yaptılar. Eğer sizde gece uykunuzdan terleyerek uyanıyorsanız haberimize göz atın! İşte konuya dair detaylar!
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
23
Terlemek en basit ifadesiyle vücudun bir fizyolojik savunma mekanizması, yoğun bir sporun ya da sıcak havanın altında aşırı derecede ısınmış olan vücut, kendisini soğutmak adına bu mekanizmayı devreye alır yaşanan terim hiç de normal bir durum olarak karşılamamaktadır uzmanlar vücudun kendisini dinlenmeye aldığı uyku anında meydana gelen terleme probleminin pek çok hastalığın belirtisi olabileceğinin dair uyarılar yaptı.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
33
ABD Ulusal Uyku Vakfı’na göre ise, yatak odasının sıcaklığını 15 ile 19 derece arasında düşürmek ideal uyku ortamı için elverişli. Konuya dair bir başka açıklama ise iç hastalıkları uzmanından geldi. İç Hastalıklar ve Hematoloji Uzmanı olan Dr. Fatih Öçal ise ‘Gece Terlemesi yaygın olarak meydana gelen nonspesifik (bilinen bir sebebi bulunmayan) bir semptomdur. Fakat yapılan araştırmalar sonrası gece terlemesi diyabetes mellitus (şeker rahatsızlığı), alkol ve sigara kullanımı, menopoz duygu durum bozuklukları, reflü sorunu, huzursuz bacak sendromu, obezite ve kimi ilaçlarla (antidepresanlar, ağrı kesiciler, tiroid ilaçları ve kortizon) ilişkilendirilmesi söz konusudur’ dedi.
BESLENME ALIŞKANLIKLARI DA BU DURUM İÇİN TETİKLEYİCİ
Beslenme alışkanlıklarının da uyku sırasında terlemeyi tetikleyebileceği göz ardı edilmeyecek bir gerçektir. Uzmanlar, özellikle uyumadan önce alkol tüketiminin kan damarlarının genişlemesine neden olduğunu, kan akışının hızlandığını ve bu sayede uyku sırasında da ‘çalışma durumunda olan’ vücudun hızı ile terleyecek iyi ifade ediliyor. Bu duruma dikkat edilmelidir.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.