Bu belirtiler sizde de varsa dikkat! Depresyonda olabilirsiniz!
13
Depresyon süreci herkesin hayatının bir ya da birçok evresinde meydana gelebilir. Yaşanan sıkıntılar ve yüksek stres ile kaygı kişilerin depresyona girmesine neden olabilir. İnsanlar bazı zamanlarda kendilerini mutsuz, umutsuz, tükenmiş ve hiç enerjisi kalmamış gibi hissedebilir.
Hissedilen bu olumsuz duygular birçok kişi tarafından depresyon belirtisi olarak tanımlanır. Ancak depresyon kendisini çok farklı şekillerde de belli edebilir. Enerjinin sürekli düşük hissedilmesi ve vücudun zinde olmadığının fark edilmesi depresyon belirtisi olabilir. Uzun süre bu olayların devam etmesi kişilerin yaşam düzeninin etkilenmesine ve özellikle uyku düzeninin bozulmasına neden olabilir.
Haberin devamı için diğer sayfaya geçiniz...
23
Odaklanma sorunu birçok kişinin başına gelebiliyor. Bir iş yaparken sürekli dikkatin dağılması ve o işe bir türlü konsantre olunamaması odaklanma sorunun belirtisidir. Uzun süre devam eden odaklanma sorunu günlük faaliyetlerin gerçekleştirilmesine engel olacak boyuta gelmiş ise bu bir depresyon belirtisi olabilir. Zihinsel sıkıntılar da fiziksel acılar gibi insanların belli bir işe odaklanmasını engeller. İnsanların bazı zamanlarda kendilerini endişeli ve kaygılı hissetmesi olağan karşılanır. Ancak kişilerin kaygı seviyesinin sürekli yüksek olması ve özellikle gelecek endişesi duyması depresyon belirtisi olarak kabul edilir. Depresyon ve yüksek kaygı durumu anksiyete belirtilerini de beraberinde getirebilir. Bu durum, kişilerin depresyonda olduğunu göstermektedir.
Haberin devamı için diğer sayfaya geçiniz...
33
Her gün belirli saatlerde kaliteli bir uyku süreci geçirmek hem fiziksel hem de zihinsel olarak oldukça önemlidir. Bu sorunu yaşamak depresyonun en sık karşılaşılan belirtisidir. Uyku sorunu yaşamanın yanı sıra, çok fazla uyuma isteği duyulması da depresyon belirtisi olarak kabul edilmektedir. Depresyonda olan insanların yüzde 80’i uyku sorunu yaşamaktadır. Bu sorun, insanların uyumaması olarak meydana gelebildiği gibi sürekli uyku halinde olması şeklinde de kendini belli edebiliyor. İnsanların sevdiği kişilerle bir araya gelmekten kaçınması da depresyon belirtileri arasında yer alır. Normal şartlarda kişilerin keyif alacağı ve sevdiği insanlarla vakit geçirebileceği aktiviteleri yerine getirmesi artık istenmiyorsa bu durum da depresyon belirtisi olarak kabul edilir.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.