HIZLI GIDALAR
Simit, kraker, tost ile tahıllar, çok az hazırlık gerektiren hiç hazırlık gerektirmeyen, güçlü bir kokusu bulunmayan ve boş mideyi yatıştırmaya yardımcı olabilecek hızlı gıdalar arasında yer almaktadır.
MUZ TÜKETİN
Mideniz bulandığı zaman, yeterli miktarda yiyecek yemek zor bir durum olabilir bundan dolayı, yemeği başardığınız gıdaların besleyici olması aynı zamanda vücudunuzun güçlü kalmasını ve iyileşmesine yardımcı olacak enerji sağlaması önemli bir noktadır. Bu özellikle mide bulantının kronik bir durumda meydana geliyorsa ve kilonuzu korumaya çalışıyorsanız geçerli bir durum olmaktadır. Muz, besleyici, enerji açısından yoğun bir atıştırmalık olmaktadır. Hasta olduğunuz zaman bile yemek kolaydır. Sadece bir orta boy muzda 105 kalori, 27 g karbonhidrat, günlük olarak potasyum gereksiniminizin %9’unu ve B6 vitamini adına günlük gereksiniminin %25 kadarını karşılar.
Diğer yumuşak, enerjisi yoğun gıdalar arasında aşağılamış meyveler, patates püresi ve fıstık ezmesi yer alır.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.