YOGANIN İNSAN VÜCUDUNA ETKİSİ
Yoksa düzenli olarak yapıldığı zaman ve hayatın ilk partisi olarak benimsendiğini de bireyi huzura kavuşturur. Asana Adı verilen duruşlar Prnamaya olarak isimlendirilen nefes uygulamaları fiziksel olarak rahatlamaya neden olur yoga hareketleri ile vücut dengesini sağlar yok o da önemli olan bir konu ise nefes kontrolü. Bu durum sağlık açısından olumlu nedenler meydana getirir. Sosyal anlamda pozitif olmanız ile yaşam kalitenize etkisi vardır. Bunun dışında yoganın ruhsal olarak ve faydaları bulunur.
YOGA RUHSAL OLARAK FAYDALIDIR
Ruhsal olarak rahatlamak isteyenlerin ilgisi içerisinde olan yoga, zihni ve bedeni de dillendirme ektedir. Sadece fiziksel bir aktiviteyi içine almaz, daha geniş anlamıyla yaşayan biçimi ve felsefedir. Bundan dolayı insan bedenine farklı açılardan birçok fayda sağlar. Kendinize yatırım yaparak hayat kalitenizi yükseltecek yoga yapmanın birçok faydası vardır.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.