Zengin Magnezyum İçeriği İle Yüzyıllardır Kullanılmakta! Bu Besin Aynı Zamanda Kan Şekerini Düzenliyor!
13
Eski dönemlerde hastalıklara karşı sık sık kullanılmakta olan doğal ilaçların popüler olması her geçen gün azalmakta. Fakat süper besin olarak görülen eski bir tahıl hem ucuz fiyatı hem de zengin magnezyum içeriğiyle özellikle Hindistan’da tüketiminin yapılması devam etmekte. Kan şekerini ve kolesterolü düşürmüş olduğu bilinmekte olan bu tahılın yararları ise say say bitmeyen türden. İşte detaylar!
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
23
Darı, yüzyıllardır pek çok hastalık için şifa kaynağı olarak bilinmekte. Dünyada her sene 8 milyon üretimi yapılmakta olan darı, Çin, Orta Doğu ve Hindistan’da popüler olmaya devam etmekte. Bu eski tahıl günümüzde pek çok kişi tarafında kuş yemi olarak biliniyor olsa da aynı zamanda lifle dolu gerçek bir süper besin olarak karşımıza çıkmaktadır. Darı, vitamin ve lifle dolu olduğundan dolayı yararlarını öğrenen kişiler tarafınca eski popülerliğini geri kazanmaya başlamış durumda.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
33
Darı sindirimi son derece kolay, glisemik indeksi düşük ve tokluk hissi veren bir besin olarak karşımıza çıkmaktadır. Demir ve lif içeriği yüksek bir tahıl olmasından dolayı sağlık için birçok faydası bulunmaktadır. En zengin magnezyum kaynakların biri olup aynı zamanda, demir, fosfor ve magnezyum içermektedir.
KAN ŞEKERİ İÇİN DÜZENLEYİCİ GÖREVİ GÖRÜR
Serotonin seviyesini yükselten esansiyel bir amino asit içermektedir ve bu da mutluluk hormonunu artması anlamına gelmektedir. Bu gıda güçlü bir antioksidan etkisi ile sahip olduğu serbest radikallerin zararlı etkileri için de koruyu görevi görmektedir. Darının kan şekerini düzenleme özelliği de haklı olarak yayılan bir durumdur. İçinde bulunan proteinin insülin duyarlılığını arttırmış olduğu, kan şekeri ile trigliserit düzeylerini de düşürmüş olduğu ortaya çıkan bilgilerden biri oldu.
Darı kolay bir şekilde sindirimi yapılabilir bir besin olduğundan ve yüksek diyet lifi içermesinden dolayı bağırsakları temizler ve mide üstünden son derece iyi etkisi vardır.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.