Dereotunun bu faydasını emin olun daha önce hiç duymadınız! Yeni doğum yapan anneler dereotunu sofrasından ayırmamalı! İşte o mucizevi faydalar…
13
Dereotu özellikle balık ve et yemeklerinin yanında tüketiliyor. Sıklıkla salatalara da katılan bu sebzeyi, tek başına ağzınıza attığında acıyı damağınızı yakabiliyor. Bu nedenle farklı besinlerle tüketilmesi daha yaygın olarak tercih ediliyor. Dereotunun lezzeti kadar faydalarının da olduğunu söylemek mümkündür.
Dereotunun içerisinde A vitamini, C vitamini ve çeşitli mineraller bulunuyor. Potasyum, çinko, demir, magnezyum gibi vitaminler de dereotunun içerisinde yer alıyor. Bu bitki mineral ve vitamin yönünden öylesine zengin ki A ve C vitamini ihtiyacını büyük ölçüde karşılıyor.
Dereotu sebze olarak satılmasının yanı sıra tohum halinde de satışa sunuluyor. Bu tohum genellikle yoğurt ile karıştırılarak tüketiliyor. Tohumu da günlük beslenme düzenine ekleyerek dereotunun faydalarından en yüksek düzeyde yararlanabilirsiniz.
Haberin Devamı İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
23
Yeni doğum yapmış anneler özellikle dereotu tüketimine önem vermelidir. Dereotu tüketiminin süt artırıcı etkisi vardır. Bu sayede süt azlığı sıkıntısı yaşamadan bebeğinizi doyasıya emzirebilirsiniz.
Yeni doğum yapan anneler her zaman besin değeri yüksek gıdalar tüketmelidir. Dereotu bu besinler arasında yer alır. Böylece hem annenin hem de bebeğin sağlığı korunur.
DEREOTUNUN EKLEMLER VE KAS SİSTEMİNE OLAN FAYDALARI
Dereotu içerisinde bol miktarda kalsiyum bulunur. Kalsiyum yönünden zengin olan bu bitki diş sağlığının korunması noktasında fayda sağlar.
Dereotu kemik ve iskelet sağlığı açısından da önemlidir. Özellikle çocuklarda büyümenin sağlıklı bir şekilde sürdürülmesi için dereotu tüketimi sağlanmalıdır.
Haberin Devamı İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
33
Cildi dışarıdan beslemek kadar içeriden beslemek de önemlidir. Bunun için vitamin ve mineral yönünden zengin besinler tüketilmelidir. Dereotunun cilt hücrelerini yenileyici etkisi de vardır.
Düzenli tüketim ile cilt sağlığı kadar iç organların sağlığı da korunabilir. Böylece hastalıklara karşı vücudun daha dayanıklı olması sağlanır.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.