Hollywood yıldızlarının gençleştiren detoks uygulaması! Uzman desteği ile toksin atmanın yolları…
13
Dinç ve genç bir görünüme kavuşmak isteyenler, vücutta biriken toksinlerin atılımı ile yaşama daha iyi adapte olma yolunda ilerlemek için detoks programları uygulayabiliyor. Toksin atımını hızlandıran bu uygulamalar doğru tekniklerle algılanamadığında faydadan çok zarara sebep olabiliyor.
Detoks kavramı içerisinde farklı türleri barındırıyor. Bazen sadece çaylarla yapılabildiği gibi meyve ve sebzelerle de uygulanabiliyor. Vücuda en doğru olanı seçebilmek kilo verme sürecinde ve vücudun toksin atımına destek olma aşamasında büyük önem taşıyor.
Bu işlemler hücrelerin yenilenmesi anlamına da gelir. Süreci sağlıklı bir şekilde tamamlayabilmek için profesyonel bir desteğe ihtiyaç vardır. Detoks sürecini değişime çevirerek vücudun yenilenmesini sağlayacak o denge ancak kontrollü bir süreç ile mümkündür.
Haberin Devamı İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
23
Vücuda doğru oranda sıvı alınabildiğinde toksinler hızla atılımı tamamlıyor. Gün içinde en az 8 bardak su içilmesi detoks sürecini destekliyor. Detoks sırasında öğünlerin tüketimi tamamen kesilmiyor fakat doğal ve sağlıklı olan gıdalara yönelmek burada önem taşıyor.
Daha çok meyve ve sebzenin ağırlıkta olduğu az protein ile dengelenmiş bir besin programı oluşturmak faydalı olabilir. Süreci en iyi destekleyecek olan uygulama egzersizdir. Vücudun toksinlerinin atılmasını sağlayacak yürüyüşler, yoga uygulaması, koşu ya da pilates uygulamaları takviye destek olarak kullanılabilir.
Haberin Devamı İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
33
Detoks uygulanırken zamanlamayı doğru ayarlayabilmek istenen verimi alabilmeyi kolaylaştırır. Vücudun değişim sürecine adapte olabilmesi için detoks süresinin kısa tutulması sağlık açısından da oluşabilecek riskleri engeller. 3 ile 7 gün arası tavsiye edilir.
UZMAN KONTROLÜ ŞART!
Uzmanların her zaman söylediği detoks desteksiz yapılamaz. Sağlık sorunu olan kişi için detoks yan etkiye sebep olabilir. Vücudun daha da yıpranmasını ve hastalığın ilerlemesini tetikleyebilir. Detoks uygulamalarında uyku süresinin doğru oranda ayarlanması vücudun yenilenme sürecine katkı sağlamakta ön ayak olur.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.