Sıcak Duşun Güzellik İçin Yararları! Uyumadan Önce Sıcak Bir Duş Stresi Azaltıyor!
13
Sıcak bir duş son derece rahatlatıcı bir etkiye sahipken aynı zamanda uzun bir günden sonra da sıcak bir duş almak oldukça rahatlatıcı olur. Özellikle yaz ayları içinde sıcak ve nemli iklimde, soğuk bir duşun yorgunluğu giderici olup, tazelik hissi vermiş olduğunu söyleyenlerin sayısı hiç az değildir. Fakat kaslarınızı gevşeten, duyularını yatıştırmaya yarayan, sağlıklı ve huzurlu bir uyku için zemin hazırlayan sıcak bir duşun faydaları sadece bunlarla da sınırlı kalmamakta. Güzellik ve cilt sağlığı açısından son derece faydalı ola sıcak duş hakkında detaylar!
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
23
Cildi rahatlatmak ve vücut sağlığını korumak adına sıcak duş son derece etkendir. Sıcak duşun cildi temizleme ve hücreler için yenileyici özellikleri vardır. Faydaları sadece bunlarla da sınırlı kalmıyor. Spor yapmaya benzer şekilde, sıcak bir duş kan damarlarını genişleterek hücrelere ve dokulara kan akışını artırmaya yardım eder. Vücudun termoregülasyonu için uyarıcı olup, kanın çekirdekten ellere ve ayaklara dolaşması için yardımcı görevdedir.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
33
Sonuç olarak ise vücut ısı yayar, sakinleşir ve rahatlama yaşar. Daha geniş damalar sayesinde de kan basıncı düşer ve kendinizi daha iyi hissetmeye başlarsınız. Bunun yanı sıra da sudan gelen ısı kan akışını artırmaya yardım eder bu da ağrıyan ya da gergin kasları yatıştırma konusunda size yardımcı olur. Daha da rahatlatıcı bir deneyim adına, rahatlamayı teşvik etmek ve stresi azaltmak için de lavanta ya da okaliptüs gibi esansiyel yağlar ile duş rutininize biraz aromaterapi ekleme yapabilirsiniz.
UYUMADAN ÖNCE SICAK DUŞUN FAYDASI
Bilim insanları uyumadan önce 90 dakika öncesinde sıcak su ile duş almanın vücudun içini serinletmiş olduğunu ve cildi ısıttığını söylüyorlar. Sıcak bir duş vücudun stresi için azaltıcı bir etken olmaktadır. Bu anlamda uyumadan önce sıcak bir duş almak tavsiye edilir.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.