ORUÇ TUTMAYA BİR HAFTA KALA BUNU MUTLAKA YAPIN!
Oruç ayı olarak bilinen Ramazan ayında, oruç tutan kişiler için sağlıklı ve dengeli beslenmek büyük bir önem taşıyor. Vitamin yönünden zengin gıdalar tüketmek, oruç süresince kişinin kendisini daha zinde hissetmesini sağlıyor. Prof. Dr. Canan Karatay, Ramazan yaklaşırken iftar ve oruç tavsiyelerinde bulundu. Karatay, “Ramazan gelmeden 1 hafta önce vücut oruca hazırlanmalı” diyerek vatandaşları uyardı.
Prof. Karatay, Türkiye’de su tüketiminin çok az olduğuna dikkat çekti ve su tüketiminin mutlaka oruçtan önce düzenlenmesi gerektiğini belirtti. Karatay, oruç tutmaya başlamadan bir hafta önce, vücuttaki tuz ve su dengesinin sağlanmasının, oruç süresinin daha rahat atlatılmasına yardımcı olacağını belirtti. Karatay, bir bardak suya bir çay kaşığı kaya tuzu ve bir iki damla limon sıkılıp her gün tüketilmesi gerektiğini söyledi.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.