Uzmanlardan Uyarı Geldi: Bu Yiyecekleri Dilinizin Ucuna Dahi Değdirmeyin, Kanser Yapıyor!
14
Günümüzün ve geleceğin en ciddi sağlık sorunlarından bir tanesi olan obezite, hareketsiz bir yaşam tarzı ve sağlıksız beslenme sebebi ile ortaya çıkıyor. Doğal ve sağlıklı beslenme, obeziteyi önlemek adına alınabilecek en önemli önlemlerin başında yer alıyor.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
24
Yüksek fruktozlu mısır şurubu ve sofra şekerini hayatımızdan çıkarmak, obezitenin önlenmesi adına çok önemlidir. Bu şekerler oldukça zararlı olmakla birlikte, birçok hastalığa davet çıkaran inflamasyonun artmasına sebep olabilirler.
Fareler üzerinde araştırmalar yapan doktorlar, bir grup fareye yüksek şeker içeren bir beslenme programı uyguladılar ve sonucunda bu farelerde şekere olan duyarlılık sebebi ile bir kanser türü gelişti. Şeker oranı en yüksek gıdalardan bazılar ise çikolata, şeker, kekler, alkolsüz içecekler, kurabiye, tatlı hamur işler ve bazı tahıllardır.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
34
Birinin yiyebileceği en sağlıksız yağ, trans yağlardır. Sıvı halde bulunan doymamış yağlara, katı yağların stabilitesinin sağlanması adına hidrojen eklenerek üretilirler. İşlenmiş gıdaların raf ömrünün uzaması için trans yağlar kullanılırken, pek çok margarinde de trans yağlar bulunmaktadır.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
44
Sorun olan karbonhidratlar değil, rafine karbonhidratlardır. İnsanlık, tarihi boyunca yüksek lifli karbonhidratları tüketmiştir. Ancak rafine karbonhidratlarda lifler yok denecek kadar azdır. Lifli yiyecekler kan şekerini düzenler ve bağırsakta bulunan yararlı bakterileri besler. Beslenme uzmanları, rafine karbonhidratların obezite riskini artırdığını söylüuor. Bazı rafine karbonhidratlar ise ekmek, şeker, hamur işleri, bazı tahıllar, şekerli alkolsüz içecekler ve işlenmiş gıdalardır.
Sosis Obez Yapıyor
İşlenmiş et tüketmek, diyabet, kalp hastalığı ve bazı kanser türlerinin artmasına sebep olmaktadır. Bu gıdalar çok yüksek ısılara maruz kalarak üretildikleri için vücutta enflasmasyona neden olurlar. Bazı işlenmiş etler ise salam, sosis, jambon ve füme ettir.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.