Son günlerde olur olmadık şeylerden rahatsızlık duymaya başladığınız oldu mu? Evham içerisinde geçen günler sizin için de artık zarar verici bir durumda mı? Hem kendiniz hem de yakınızda ola insanları olumsuz düşüncelere boğmak oldukça yorucu bir durum olabilir. Oysa her yeni gün içinde yeni umutlar doğar ve hayat devam eder. İşte anksiyete sahibi olanlar için rahatlamaya yardım edecek o bitki çayları!
ANKSİYETE SAHİBİ OLANLAR İÇİN BİTKİSEL YÖNTEMLER
- Papatya çayı
- Adaçayı
- Kedi Otu Çayı
- Lavanta Çayı ve yağı
- Yasemin Çayı
- Bergamot Çayı ve yağı
- Çarkıfelek Bitkisi ile Passiflora Çayı
ANKİSYETE BOZUKLUĞU NEDİR?
- Bu bozukluk, kaygı ile korku ile meydana gelen bir zihin sorunudur
- Bu rahatsızlık içinde olan insanlar genel olarak gelecekten umutsuz olarak bahsederler. Bütün beklentilerine dair korkuları vardır.
- Ortada herhangi bir şekilde olumsuz giden durum yokken, bu insanlar korku içerisinde her şeyin ters gideceğini düşünmeye başlarlar.
- Herkeste meydana gelebilen panik durumu yaygın bir şekilde kendisini gösterir. Bu hastalık ciddi bir boyuta ulaşmış olduğunda ise uzmandan destek almak lazım.
- Bu bozukluk tek bir tür olarak karşımıza çıkmaz, aşama aşama farklı rahatsızlıkları olur.
- Son bilgilere göre anksiyetenin yaşla beraber daha yaygın bir durum haline gelmesi ve her 100 kişiden 7’sinin bu durumu yaşamış olduğu açıklanmaktadır.
Bu rahatsızlığın en önemli tedavi uzmandan alınan destektir. Uzman desteğinin yanı sıra da bitkisel öneriler de kişi için rahatlama meydana getirir.
YEŞİL ÇAY
Yeşil çaydaki kas gevşetici maddeler zihin yoğunluğunu giderir.
Gün içinde bir fincan tüketimi yapılabilir, aşırıya kaçmaktan sakınmak lazımdır.
PAPATYA ÇAYI
Papatya çayı anksiyete de rahatlama için kullanılabilir.
Papatya çayının içinde bulundurmuş olduğu vitamin ile mineraller, sakinleşmek için kullanılır ve endişeden uzaklaşmak için iyi bir tercih olmaktadır.
Bir gün içinde bir fincan kadar tüketilebilir.