Doğal beslenme adın şu ana kadar kelle paça, köy tereyağı ile kaya tuzu gibi besinlerin önemine değinen Prof. Dr. Canan Karatay, bu defa da yasaklı besinler listesi ile gündeme geldi. Özellikle kilosundan memnun olmayı kilo vermek isteyenler, kalp, tansiyon, kanser ve kronik sorunları bulunanlar için uyarı yapan Prof. Dr. Canan Karatay, hazır gıdalar karşı uyarıda bulundu. İşte merak edilen o yasaklı listesi açıklandı!
UZAK DURULMASI GEREKENLER LİSTESİ
- Ambalajında diyet yazısı olan bütün yiyecek ile içecekler
- Yapak tatlandırıcılar
- Beyaz un
- Hazır meyve suları
- Hazır meyve yoğurtları
- Margarin
- Fazla şeker içermekte olan meyveler
- Patates
- Ketçap, mayonez ve hazır soslar
- Mısır
- Makarna
HAZIR OLAN KAHVELERDEN DE UZAK DURMAK SAĞLIK AÇISINDAN ÖNEMLİ
- Kızartma
- Börek
- Poğaça ve Açma
- Hazır olan kahveler
- Sucuk, salam, sosis benzeri işlem görmüş bütün et ürünleri
- Simit
- Kuru ve yaş pastalar
- Süt tozu, protein tozu, krema vb. ürünler
- Şeker, çikolata ve her çeşit tatlı
- Hazır olarak satılan çorbalar
- Şuruplar, reçeller, pekmez
- Bütün gazlı içecekler
UZMAN İSİM DİYET LİSTELERİ İLE GÜNDEME GELMEYE DEVAM EDİYOR
Uzman isim Canan Karatay, uzak durulması gerekli ola gıdaları bu şekilde açıkladı. Prof. Dr. Canan Karatay’ın yasaklı listesi olarak açıklanan bu gıdalardan uzak durulması gerektiği söylendi. Doğal ve dengeli beslenme adına gerekli olanları her şartta açıklayan uzman isim böylece yeni bir liste ile gündeme gelmiş oldu.
Ezber bozan açıklamaları ile gündemden düşmeyen Prof. Dr. Canan Karatay, bu sefer de kilo vermek isteyenler, kalp, kanser, tansiyon gibi sorunlardan korunmak adına evlerin mutfağına girmemesi gereken o yiyecek ve içeceklerin listesini açıkladı. Birçok paketli gıdadan uzak durulması gerektiği anlaşıldı. Asitli içecekler ile hazır kutulu meyve sularından da uzak durmanın sağlık açısından önemine değinildi. Uzman isim açıklamış olduklarına uyarak, sağlıklı bir yaşam sürmek mümkün.