Pek çok nedenden dolayı vücutta kireçlenme görülebilir. Eklemleri çok sık kullanma, yaşlılık, genetik etkenler, çok kilolu olma, doğumdan kaynaklı sebepler.
Bunların yanı sıra kaygılı ve stresli olma, uzun süre masa başında çalışmak, gün içinde az harekette bulunmak, uzun zaman ayakta kalmak gibi etkenler kireçlenme için tetikleyici olabilir.
KİREÇLENME İÇİN TEDAVİ
Kireçlenmenin nedeni tam olarak bilindikten sonra doğru tedaviyle, etkisini azaltmak mümkündür. Vücudun farklı yerlerinden görülen kireçlenme için farklı tedavi yolları olabilir. Kireçlenmenin nedenine bağlı olarak soğuk ya da sıcak uygulama, krem kullanımı yapılabilir.
EKLEMLERDE KİREÇLENME
Eklem kireçlenmesi ve şişkinlik için yeşil çay oldukça etkilidir. Ağrıları dindirme özelliği vardır. Bunun yanı sıra zencefil de kireçlenme şişkinlikleri için kullanılabilir. Sıcak ve soğuk uygulama yapma, doğru şekilde masaj yapmakta kireçlenme için faydalıdır. Diğer birkaç yöntem ise şunlardır;
- Doktor önerisiyle alınan krem, tedavi
- Fizik tedavi
- Kilo vermek
- Doktor kontrolünde yapılan lokal enjeksiyon uygulama
- Eklem protez ameliyatı
DİZLERDE KİREÇLENME
Dizlerdeki kireçlenmenin en büyük nedenlerden biri ideal kilonun üzerinde olmaktadır. Bunun yanı sıra şu yöntemler dizlerdeki kireçlenme için faydalıdır;
- Düzenli egzersiz ve yürüyüş
- Eğer şişkinlik belirgin değilse kaplıca sıcaklıkları denenebilir
- Diz eklemi için enjeksiyonla eklemleri yağlamak, kayganlaşmasına yardım etmek rahat hareket için imkan tanır.
- Dizlerin tekrardan hizalanmasını sağlayacak olan osteotomi operasyonu
- Dizlerde rahatlamak sağlamak için 2-3 defalık kortizon uygulaması ağır olan ağrıları dindirir.
KOLLARDA KİREÇLENME
Bu kireçlenme daha çok kişinin gün içerisinde kolunu oldukça sık kullanmasından kaynaklı ortaya çıkar. Direkt net olarak bir tedavisi olmasa da, kimi yollar ile ağrıyı hafifletmek mümkün.
- Düzenli kol egzersizi yapmak, kasların güçlenip esnemesine yardım eder.
- Sıcak ya da soğuk kompres uygulama yapmak. Sıcak uygulama kan dolaşımını hızlandırır, soğuk ise sinirleri uyuşturur.
- Kollardaki kireçlenme için fizik tedavi almakta etkili bir yöntem olabilir.