En az beyin kadar önemli olan akciğer sağlığı için hangi gıdaları tüketmeli? Akciğerin yıpranmaması, dış etkenlerden korunması ve sağlıkla çalışması için neler yapılmalı? İşte akciğer dostu besinleri sizin için derledik…
SARIMSAK
Sarımsak akciğer sağlığı için oldukça faydalıdır. Solunum sisteminin en önemli organı olan akciğerin tam kapasite çalışmasına yardımcı olur. Sarımsak içinde barındırdığı vitamin ve minareler sayesinde akciğer kanserine karşı vücudu savunur. Bunun yanı sıra çiğ sarımsak akciğerde doğal bir antibiyotik görevi oluşturup, toksinlerden arınmasını sağlar.
ZENCEFİL
Zencefil de akciğer için oldukça önemli besinler arasındadır. Akciğeri temizleyip, gücünden faydalanmak için zencefil bire birdir. Zencefil, vücut için tehlikeli olan tüm toksinlerden vücudu arındırıyor. Çay olarak demleme olarak tüketilebileceği gibi suyun içinde bir tutamı bekletilerek tüketilmesi de akciğerin temizlenmesi için katkı sağlar.
KEREVİZ
Kereviz, kanserojen birçok maddenin oluşmasından negatif bir etkisi vardır. Akciğerde oluşacak her hastalığa karşı koruma görevi görürü. Eğer kerevizi mevsiminde iki kez tüketirseniz sigaranın vücutta oluşturduğu toksinleri tamamen vücuttan uzaklaştırır.
KEÇİBOYNUZU
Keçiboynuzu da akciğer için oldukça önemli olan gıdalar arasındadır. Hem akciğeri temizler hem de akciğer kanserine karşı koruma görevi üstlenir. Aynı zamanda vücutta detoks etkisi meydana getirir. Bunun aynı sıra keçiboynuzu, vitamin açısından oldukça zengin olup astım ve benzeri olan hastalıkların tedavisinde de birebirdir. İyileşmelerine destek olur.
TERE
Tere, akciğerde kontrolsüz hücrelerin oluşmasını engelleyip, kansere karşı vücudu koruyor.
ÜZÜM ÇEKİRDEĞİ
Üzüm çekirdeği, vücudun oluşturduğu serbest radikallere karşı savaşır.